Детокс. 9 основных простых правил
Очевидно, что детокс в прекрасном спа в экологически чистом месте, на чудесной природе – огромное удовольствие и неоспоримая польза. После такого прекрасного очищения тела и души кожа сияет, нервы в полном порядке, мы спокойны и улыбчивы, организм функционирует, как часы, кишечник радует, а жизненных сил – море. Но вот такой...
Про осознанное питание
Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове, уж не очередная ли это повальная мода, которая скоро пройдет, и мы снова примемся за салаты оливье:)? На самом деле, когда мы начинаем вдруг уделять повышенное внимание своему питанию, натуральному уходу за своим...
Продукты, рекомендуемые при состояниях тревоги
Причины «состояния повышенной тревожности» могут быть разными, в том числе и гормональные, эндокринные нарушения, проблемы с щитовидной железой, а также нарушения в микрофлоре кишечника. Но наряду с этим надо обязательно знать, что если вдруг в раннем или «позднем» детстве вы пережили глубокое чувство незащищенности или, другими словами, «недостачу» в любви, понимании и заботе, то у вас обязательно...
Льняное масло — настоящий друг всех девушек
Я наконец-то приобрела очень хорошее льняное масло. И скажу вам, на вкус это само совершенство, есть могу его бесконечно, добавляю во все блюда (конечно, не подвергая тепловой обработке). Как вы знаете, я сторонница «Интуитивного» подхода к питанию, другими словами, безоговорочно доверяю своему организму в выборе «продуктов»:): если мое тело чего-то...
Лимон против самых сильных заболеваний
Я нашла интересную статью на тему всепобеждающей силы лимона и о его антимикробных свойствах, где, помимо всего прочего, утверждается, что лимон — победитель самых что ни на есть серьезных заболеваний. Статья коротенько: «Первым о взаимосвязи между кислой средой и ростом раковых клеток заявил доктор Отто Варбург, который был удостоен Нобелевской премии по физиологии...
Лецитин — еще один антистресс продукт. Ягодный смузи с лецитином
Лецитин обладает липотропным действием, снижает уровень вредного холестерина, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, способствует всасыванию в кишечнике жирных кислот, стимулирует образование эритроцитов и гемоглобина, а также составляет основу миелиновой оболочки нервных клеток и волокон. У наших клеток мозга и нервов есть защитная мембрана, так называемый миелиновый слой, который состоит из холестерина, жировых...
Витамины группы B — терапия антистресс. Важное
Почему именно о Витаминах группы В? Потому что основной враг Mindful Beauty или Осознанной Красоты (я сейчас имею в виду не только нашу внешность, но и нашу способность наслаждаться Живой красотой) — это с т р е с с. От чего возникает? «Все проблемы из детства»:) : если вдруг вы пережили стойкую...
О щитовидке, горловой чакре и творческой энергии. Нужное
Как ни странно, почти все мы знакомы с симптомами проблем со щитовидкой, ведь очень многие из нас проверяли свой гормональный фон именно относительно щитовидной железы. Даже те из нас, кто облегченно вздохнул, когда взглянул на невнятную бумажку с непонятными букоффками и циффирками, стараются быть в курсе и следить за этим...
Свежевыжатые соки: польза, осторожность, подсказки
Как мы теперь исцеляемся и омолаживаемся? Мы балансируем гормональную систему, подщелачиваем организм, делаем детокс, витаминизируемся, даже активизируем шишковидную железу и когнитивные функции. Кажется, все это разные процедуры, причем в спа-центрах на противоположных концах земли? Да, можно летать на разные концы земли и делать шишанкару в Керале, открывая таким образом третий глаз,...
Еще раз об опасностях в продуктах, или гид по чтению этикеток
Еще один словарик для грамотного чтения вредностей на этикетках, начиная с продуктов питания, средств домашней гигиены и заканчивая баночкой крема марки Dior или Nivea. И помним, все нижеперечисленные вредные добавки катастрофически влияют на наши гормоны. Просто эффект накопительный и сразу не заметно. ХИМИКАТЫ НА ЭТИКЕТКАХ Химические красители: FD&C, D&C, НС (пероксидные красители). Потенциально...