Нашла еще одного интересного спеца по нутрициологии — др. Эдварда Група* (на этот раз очень сипматишного мужчину!!:)), который предлагает целый план или, как он его...
Author Archives: Диана
4 витамина, которые очень токсичны, если с ними переборщить
Важная «информация к размышлению». Сегодня идет очень мощная пропаганда БАДов, витаминных добавок и т.д., которая на первый взгляд может показаться жизненно важной. Но, оказывается, передозировка...
Нужные рецепты, содержащие пребиотики
Пребиотики представляют собой растительные волокна, которые питают ваши хорошие бактерии (пища для бактерий) и имеют важное значение для здоровья вашего организма и хорошего самочувствия. Пребиотики...
7 стратегий повышения нашей сексапильности
Продолжаем фантастически интересную тему, какие стратегии увеличивают нашу сексапильность и притягательность! Если помните, я недавно опубликовала статью Сары Готфрид о самом сексуальном витамине всех времен...
О витамине нашей сексуальности и хорошего настроения
Знаете, почему мы себя чувствуем на море такими сексуальными, привлекательными и женственными, а дома несколько приунывшими? Оказывается, витамин D, тот самый, который синтезируется в нашем...
Самое свежее о гормонах и потере веса
Продолжаю исследовать тему гормонов и их влияния на лишний вес, а также все то, что нам, простым девушкам, нужно об этом знать и какие правила...
Как победить акне. Простой план Сары Готфрид
Уверена, что акне — это дико неприятно и очень влияет на самооценку. Поэтому делюсь суперсоветами от моей любимой гуру Сары Готфрид (врач гинеколог, с интегральным /...
5 вегетарианских источников белка, не вызывающих аллергию
У одной из моих близких подруг, которая с детства в отличие от меня славилась отменным здоровьем от природы (как, впрочем, и другие мои близкие друзья...
Как остановить преждевременное поседение волос
Очень многие мои близкие подруги столкнулись с преждевременным поседением волос в возрасте от 20 до 30 лет и, конечно, это проблема. Во-первых, это неприятно и...
Простой способ балансировки гормонов за 30 дней
Как вы знаете, лучше калифорнийского доктора Сары Готфрид, рассказывающей про баланс гормонов и щадящих или холистических способах их балансировки, я пока не нашла среди медицинских работников....
10 способов ощелачивания и укрепления иммунитета
Экологические токсины, избыток сахара, лекарства, «вредное» питание и «избыточный» кофеин закисляют наше тело, и делают его более восприимчивыми к болезням! О том как, что, да...
Лучший утренний ритуал ухода за своей энергетикой
В принципе, с утра обязательно нужно делать хорошую настройку на день и медитацию (или утренний ритуал ухода за своей энергетикой), но мы живем в реальном мире,...
10 лучших средств от низкого давления
Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась. Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно...
Кортизол, окислительный процесс, теломеры и наша молодость
«Секрет здоровья как ума, так и тела состоит в том, чтобы не горевать о прошлом и не беспокоиться о будущем, а жить в настоящем мудро...
5 распространенных токсичных ингредиентов в продуктах красоты
О каких вредностях нам с вами необходимо знать и остерегаться и почему. Короче, сегодня про токсичные ингредиенты в косметике и немного ужастиков…. 1. Бисфенол. Химическое вещество...
Продукты, помогающие регенерации тканей
А вы знаете, что наше тело находится в процессе непрерывной регенерации тканей на клеточном уровне? Способность живых организмов к регенерации тканей органов является одной из многих...
Заботимся о себе, в соответствии с нашим типом тела
То, как современные доктора древней науки Аюрведы рассматривают связь гормонов и различных телесных энергий, можно почитать здесь, а сегодня я хочу напомнить о типах индивидуальной...
7 факторов, которые мешают потере веса и ведут к дисбалансу
Гормональный дисбаланс не способствует потере веса и повышает риск развития ожирения. К сожалению, одной диетой невозможно решить наиболее распространенные дисбалансы. Если вы не можете потерять вес,...