Гормоны — наше все, они, можно сказать, образуют волшебную сеть по всему телу, и когда они разбалансированы, нарушается и функционирование организма. К признакам гормонального дисбаланса...
Author Archives: Диана
8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
Наш метаболизм замедляется, когда мы становимся старше. И причин тому много, включая гормональные изменения, сокращение мышечной силы и стресс.:( И в то же время существуют...
14 эффективных способов повысить уровень серотонина
Я уже много писала о серотонине и его влиянии, о том что он наш главный помощник в том, чтобы быть и чувствовать себя счастливой и...
5 типов токсичных людей, которых нужно избегать, если мы заботимся о красоте
Уже давно ясно, что окружающие оказывают огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье и красоту. И чем нам лучше с близкими до, после и...
Питание для здоровья эндокринной системы
Сегодня немного о том, как с помощью питания мы можем поддержать нашу гормональную систему. Какие витамины, минералы и продукты нам необходимы для той или эндокринной...
8 продуктов питания, которые вовсе не являются полезными
Мы живем в эпоху избавления от мифов. Мы избавляемся: от многочисленных мифов о семейных отношениях; о том, что нам всем необходима карьера; о том, что...
5 фактов — не в пользу соевых продуктов
Я часто сталкиваюсь с тем, что адепты полезного питания стараются заменить одни продукты другими, например, обнаружив, что животный белок не очень-то и полезен и вероятнее...
7 важных фактов о «гормоне сытости» лептине
Как вы наверное заметили, доктор Сара Готфрид среди нескольких гормонов, которые оказывают драматическое влияние на нашу стройность, называет всегда лептин. И я решила немного разобраться в том,...
4 любимых нутриента здоровой щитовидной железы
Значение йода для здоровья щитовидной железы Йод является одним из двух строительных блоков гормонов щитовидной железы. Ваша щитовидная железа преобразует тирозин (другой строительный блок) в...
5 мифов об отношениях, в которые надо перестать верить
«Это наша работа любить, это наша работа давать и получать любовь, независимо от того, с кем мы имеем дело. В глубине души мы все олицетворяем...
Молодое состояние ума – главный секрет молодости и здоровья
Два исследователя из Университетского колледжа Лондона изучили ответы около 6500 мужчин и женщин на вопрос: «На сколько лет вы себя чувствуете?». Респонденты были в возрасте...
10 признаков проблем с щитовидкой и 10 способов их решить
Представляю статью великолепного холистического терапевта Эми Майерс (которая, по ее словам, «изменяет лицо медицины»), автора программ, балансирующих гормоны, побеждающих кандиду. Эми Майерс – доктор функциональной медицины, автор книг «The Autoimmune...
8 причин добавить семена льна в рацион
Помню, я где-то читала забавную статью про то, что предпочтительнее — семена чиа или семена льна, особенно в наш экономически трудный период. Автор подчеркивает, что...
8 способов использовать кофейную гущу
Большинство людей смывает кофейную гущу после приготовления кофе в домашних условиях, но на самом деле ее можно использовать, и не только для скраба, хотя это...
8 лучших и простых дыхательных упражнений для сжигания жира
Жир на животе опасен для здоровья, потому что может вызвать множество внутренних проблем. Наиболее частые из них – высокий уровень холестерина, инсульт, гипертония, инфаркт, диабет...
Хотите повысить стрессоустойчивость? Проявите сочувствие!
У вас бывают дни, когда все валится из рук, а все вокруг как будто нарочно хотят вас вывести из себя? Еще бы, у кого их...
3 шага, которые помогут изменить вашу жизнь и ваш дом
Хотите изменить вашу жизнь? Наведите порядок в доме, а главное — сделайте так, чтобы вам в нем нравилось! Я одно время с огромным удовольствием практиковала...
Цветотерапия и ее уникальныe целительныe свойства
Мне очень интересна тема световой терапии цветом. Я убеждена, что медицина вскоре вовсю начнет использовать ее неисчерпаемые ресурсы. Конечно, тогда, когда физика наконец докажет, какие...