Представляю продолжение отличной аналитики от Елены (автора блога consumerista.ru) про средства косметики и гигиены, которую всем советую читать. Благодаря ему, а также моим друзьям, я стала разбираться в премудростях...
Author Archives: Ольга
Как дышать, чтобы быть здоровой?
О том, как правильное дыхание полезно для нас девушек, для нашей красоты и гормональной системы, я не устану писать никогда (и еще здесь). А сегодня, как всегда,...
Избавляемся от пор на лице. 7 простых рецептов
Для меня лично поры на лице — это большая проблема, особенно летом. В другое время мое лицо в этом смысле, как и во многих других:),...
7 советов по ощелачиванию от доктора Лаубшер, изменившей жизнь Эль Макферсон
Представляем советы по ощелачиванию от доктора Симоны Лаубшер, которая изменила жизнь Эль Макферсон и помогла ей не только составить план питания, но и разработать чудесный ощелачивающий...
1 минута vs 45 минут
Согласно недавно опубликованным результатам 12 недельного исследования, проведенного специалистами Университета Макмастера в Онтарио, одна минута интенсивной нагрузки в течение 10-минутной тренировки в более спокойном темпе...
Витамин С и лизин на страже нашего коллагена
На сегодня самая распространенная рекомендация по питанию для поддержания нашего драгоценного коллагена состоит в том, чтобы включить БАДы и капсулы или, на худой конец, говяжий бульон...
10-шаговая стратегия избавления от жира на животе от Сары Готфрид
Д-р Сара Готфрид — окончила Гарвард, доктор медицинских наук, автор бестселлеров, ведущий специалист в области гормонального здоровья и по совместительству моя любимая гуру, так как она не только...
Закисляющие продукты и что с ними делать
К чему приводит закисление? К «закисливанию» тканей и жидкостей организма. А что это означает? Что все процессы становятся «медленнее», и скорость доставки питательных веществ драматически снижается. Со...
Пять средств гигиены и косметики, которые обязаны быть чистыми (часть I)
Снова весьма полезная аналитика от бьюти-блогера Елены, автора блога consumerista.ru. В обзоре средства гигиены и косметики, которые должны быть чистыми, даже если вы не перешли полностью на натуральную...
То, что мы не знали о спирулине, а зря:)
Почему я снова о спирулине? Во-первых, потому что я вегетарианка, и она крайне полезна для моего рациона: мне нужен белок (а концентрация белка в спирулине доходит до 70%)...
Об эликсире Эль Макферсон и ее отличной форме
Как мы знаем, наша super evergreen («вечно зеленая» / вечно молодая) Эль Макферсон теперь занимается новым бизнесом — WelleCo! Компания начала с того, что запустила суперпродукт...
Несколько заповедей молодости и долголетии от академика Углова
Я нашла очень нужные цитаты от академика Углова, которые очень здорово поддерживают все, чем мы с вами стараемся руководствоваться в нашей жизни! Федор Григорьевич Углов (1904-2008)...
О главной женской практике — экологичном мышлении, и о красоте
Недавно я присоединилась к акции #нетпластикувкосметике, которую начали редакторы журналов и блоггеры, пишущие о натуральных косметических продуктах и которым присуще острое чувство ответственности за нашу планету...
Напиток и маска для лица из зеленого чая с семенами чиа!
Напиток из зеленого чая с семенами чиа звучит, как минимум, экстравагантно:), но советую попробовать! Чтобы было понятно «почему», напоминаю про бонусы зеленого чая и семян...
Увлажнение с помощью масел. Нужное
Я очень часто сталкиваюсь с мнением, что с помощью масла нельзя увлажнить кожу, а для жирной кожи масло так и вовсе «ужас-ужас». Это совсем не...
Antiage маска для лица в стиле «мокко»!
Я обожаю шоколадное обертывание. Для меня это чуть ли не лучший отдых. После него я чувствую себя очень расслабленной и отлично выгляжу, еще раз убеждаясь...
Какое кокосовое масло выбрать: virgin vs refined?
Кокосовое масло – это супер! Я, наверное, никогда не устану о нем писать:). Кокосовое масло является невероятно универсальным, здоровым, полезным и естественным решением многих проблем....
Актуально: prickly pear seed oil или масло семян индийской опунции
Представляю статью великолепного блогера Елены (consumerista.ru). Скажу честно, после прочтения ее статей я постепенно начинаю разбираться, что к чему в мире косметики органик, и уже...