Про что наш курс «Зимние практики красоты и сияния» и почему он случился?:) На самом деле, я давно мечтала «выйти в эфир» и начать говорить, а...
Гормональное Равновесие
Тo, что считалось мифом, сегодня подтверждает наука
Конечно, наш сегодняшний образ жизни существенно отличается от того, как жили наши предки, но мы, равно как и они, все время пытаемся расширить границы своего...
Где взять дополнительное топливо энергии в предновогодний период?
Вы, наверное, знаете, что мы записали для вас курс из 10 видеоуроков «Зимние правила красоты и сияния», где дали самые важные рекомендации по Питанию, Уходу...
Как повлиять на здоровье каждой эндокринной железы. Рекомендации
Почему я все время пишу о гормональной системе, а вы с таким интересом всегда об этом читаете? Потому что гормональная система влияет на все. И...
Балансируем главные гормоны: кортизол, инсулин, эстроген и тиреоидные гормоны!
Чем питаться для баланса гормонов? Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это»...
8 шагов, как вернуть гормоны к природному равновесию
«Часто меняется настроение, и вы чувствуете себя уставшей? У вас стресс? А ведь это может быть результатом гормонального дисбаланса! Многие люди стараются вести здоровый образ...
Как активировать биохимию счастья? Гормоны – наше все
Я много пишу о гормонах, потому что именно они управляют нашим телом и его многочисленными функциями. И даже в своей книге делаю смелое предположение, что раз...
Заповеди молодости и жизнелюбия Тао Порчон Линч
В этом мире нет ничего, что мы не могли бы реализовать с помощью нашей внутренней силы! Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь...
Как помочь кортизолу не «переключаться»
Что такое переключение кортизола. Важно знать Вы слышали про «переключение» кортизола? Вы знаете, что кортизол — это такие Джекил и Хайд нашего чудесного, но порой многострадального...
Почему большинство диет не помогает? Новая версия!
Нашла еще одного интересного спеца по нутрициологии — др. Эдварда Група* (на этот раз очень сипматишного мужчину!!:)), который предлагает целый план или, как он его...
Лучшая йога для лица! 5 чудесных видео от Эннелиз Хаген
Недавно наткнулась в сети на свои давно уже любимые упражнения Эннелиз Хаген и, конечно, делюсь ими с вами. Простые, короткие, а главное – работают! Только очень...
Травы-адаптогены на страже здоровья щитовидной железы, метаболизма и баланса гормонов!
Если вы хотите восстановить свою энергию, сбалансировать гормоны, выглядеть моложе и победить нездоровье, то ашваганда и родиола розовая — это те самые травы-адаптогены, которые вам...
Важное о детоксе печени и почему он вам необходим!
Из обязательного и очень полезного к прочтению о детоксе печени, кстати, в прекрасном переводе нашей чудесной Юли, статья Сары Готфрид, врача, гинеколога, автора книги «Перезагрузи...
Перезагрузка инсулина
Представляю статью очень близкого мне по духу автора блога «Шпинат и гречка» и нутрициолога Юли Богдановой. Думаю, ее советы, знание и размышления очень нам всем...
Перезагрузка эстрогена
Продолжаю радовать вас интересными статьями Юлии Богдановой, нутрициолога и автора блога «Шпинат и гречка». «…ОБ ЭСТРОГЕНЕ Итак, начинаем с перезагрузки эстрогена. Несмотря на то, что...
Какой вред наносят антибиотики нашим клеткам и энергии? Важное
Сегодня хочу поделиться с вами информацией о том, какой вред наносят антибиотики, причем гораздо более серьезный, чем мы можем представить, и о том, что нас...
«Резкий и нервный голод» как возможный симптом избытка сахара
Представляю статью очень близкого мне по духу автора блога «Шпинат и гречка» и нутрициолога Юли Богдановой. Думаю, ее советы, знание и размышления очень нам всем...
Цветовая медитация – прекрасная женская практика
Сегодня уже ни для кого не секрет, что мы любим цвета не просто так, они все обладают некоей вибрацией, и те цвета, которые мы выбираем,...