Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид Это...
Гормональное Равновесие
Энергетические предпосылки здорового долголетия
Все самое важное, что нам нужно знать об омоложении нашей энергетики, конечно, можно почерпнуть в традиционной китайской медицине (ТКМ). С точки зрения ТКМ, наше тело...
Какие гормоны влияют на нашу молодость и как:)
Как и обещала, теперь вплотную занимаюсь темой нашей молодости и всем, что может нам помочь ее поддержать! Но для начала хочу прояснить некоторые моменты:): Я...
Женская сила, здоровье, равновесие и поясница
В своей книге «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» я пишу о том, что в животе расположен особенный женский центр, в котором мы можем собирать энергию,...
Продукты антиэйдж
Наверное, вы знаете, что я фанат всего, что касается современной науки: нейрофизиологии, нейропластичности нашего мозга, а также процессов, что происходят на клеточном уровне. Вернее, того,...
Гормональная перезагрузка? Легко!
Как всегда, отличные рекомендации от Сары Готфрид о том, как перезагрузить свою гормональную систему и достичь ее равновесия: 1. Выбирайте органическую косметику В частности, речь...
О «тонусе» гормональной системы:)
А вы знаете, что вегетативная нервная система регулирует многие гормоны? И что хроническая усталость, пищевые аллергии, беспокойство, гипертензия и диабет напрямую связаны не только с гормональной...
Лучшие средства профилактики антиэйдж и женского здоровья
Конечно, мы все мечтаем оставаться как можно дольше здоровыми, юными и стройными! И теперь я вплотную займусь этим вопросом!:) С гормонами мы более или менее...
10 лучших адаптогенов для женского здоровья и молодости
Конечно, красоты и сияния нам хочется в любом возрасте. И, как мы знаем, эта характеристика далеко не паспортная:). Я много пишу о том, как выглядят...
Миф о калориях
Все мы хотим держать себя в хорошей физической форме, читаем советы нутрициологов и стараемся им следовать, даже не подозревая, что нас могут вводить, мягко говоря,...
Как снизить аппетит с помощью гормонов
От равновесия гормональной системы зависит наше самочувствие и общее состояние здоровья, более того, гормоны способны влиять и на наш внешний вид, провоцируя набор лишнего веса,...
ПМС, гормоны и даже рекомендации:)
ПМС не норма, а SOS нашего организма о гормональном сбое… «Многие из нас воспринимают ПМС и болезненную менструацию как неизбежную рутину, которую нужно пережить, перетерпеть...
«Наш ответ Чемберлену», или Лучший метод борьбы со старением
Вдогонку к восхитительной статье Андрея Макаревича о побочных эффектах почтенного возраста. Надеюсь, все уже получили удовольствие от этого проникновенного шедевра о неудобствах старения! :) Так вот....
Как протеин влияет на гормоны
О том, как нам не ошибиться с выбором протеина!:) Сегодня поговорим о том, как разные источники протеина (читай, содержащиеся в них аминокислоты) влияют на драгоценное...
Контролируя кортизол, мы снижаем риск рака
Влияем на кортизол – снижаем вероятность развития опухолей! На мой взгляд, очень полезная статья многоуважаемой Сары Готфрид, которая активно прорабатывает тему гормонального баланса, с помощью...
Главный внутренний ресурс красоты. Продолжение отчета о пребывании в Убуде
Продолжаю отчитываться о моей трансформационной поездке в целительно-духовный центр Бали – Убуд! Сегодня хочу рассказать о том, что такое теперь для меня медитация, как она повлияла...
Как справиться с ПМС
Хочу похвастаться:)! После Убуда (об этом подробнее здесь) симптомов ПМС у меня совсем нет! О том, почему, можно узнать по той же ссылке, а также ниже....
Питательный завтрак для укрепления здоровья щитовидной железы
Для здоровья нашей щитовидной железы необходимо увеличить потребление растительной пищи и соблюдать определенные правила здорового питания. И очень важно обязательно завтракать в первые полтора часа после...