You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Еще один сторонник вашего здоровья – берберин

Гормоны – наши все! Это и сияние, и настроение, и стройность, и фертильность, и отличное настроение, успех в карьере.

И открыв для себя, как важно то, чтобы они находились в балансе и то, что мы можем повлиять не него с помощью питания, нутриентов, медитации и Инь Йоги и йоги для гормонов, делюсь с вами всем, что про это нахожу!

В решении задачи оздоровления и обретения гормонального баланса большую роль играет употребление в пищу разнообразных растительных добавок. Про адаптогены, минералы и витамины — читаем здесь, а сегодня про берберин – растительный препарат, оказывающий противовоспалительное и антиоксидантное действие на организм.

Берберин – это природный экстракт желтого цвета, который присутствует во многих растениях. Знания о его полезных свойствах пришли к нам из аюрведической и китайской медицины, где его используют уже много-много лет.

Кроме того, он еще считается прекрасным растительным красителем, присутствует и добывается из следующих продуктов:

  • желтокорень канадский
  • барбарис
  • коптис китайский
  • магония остролистная
  • бархат амурский
  • дерево куркумы

Берберин является одним из наиболее распространенных в растительном мире алкалоидов и имеет доказанную эффективность в борьбе с такими проблемами:

  • Диабет. Берберин способен снизить уровень сахара в крови несколькими путями, включая сокращение его производства в печени. Также благодаря его способности выращивать новые инсулиновые рецепторы, берберин помогает снижать уровень глюкозы и инсулина при пустом желудке, а также уровень глюкозы после принятия пищи. Очень важен факт, что такая добавка к пище  снижает уровень сахара в крови только в том случае, если он повышен.
  • Поликистоз яичников. Несколько исследований доказали, что потребление этой добавки способно решить проблему поликистоза. Ежедневный прием по 500 мг трижды в день в течение трех месяцев поможет стойко сократить уровень сахара в крови, число маркеров резистентности к инсулину, общий уровень холестерина и тестостерона. Кроме того, женщинам, страдающим этим заболеванием и решившимся на искусственное оплодотворение, принятие берберина помогает выносить ребенка с наименьшими потерями для здоровья обоих.
  • Ожирение. Было проведено небольшое исследование, в ходе которого выяснилось, что прием 500 мг берберина трижды в день помогает здорово снизить лишний вес и заполучить идеальное соотношение талии и бедер.
  • Уровень липидов. Анализ обширного исследования показал, что принятие такой добавки помогает снизить общий уровень холестерина в крови, триглицериды и липопротеин низкой плотности.

Научно доказано: берберин  способен активировать фермент АМФК*, что очень важно для общего состояния здоровья, а еще играет первоочередную роль в лечении резистентности к инсулину, совершенствовании процесса гликолиза и уменьшении окислительного стресса для организма.

Необходимой дозой для описанного эффекта считается 500 мг берберина 2-3 раза в день в течение трех месяцев. Не стоит принимать суточную дозу за один раз, а лучше распределить на несколько приемов, ведь из-за плохого всасывания действие добавки будет существенно снижено. Кроме того, не рекомендуется пить берберин дольше восьми недель кряду, спустя это время нужно сделать перерыв, проследить за своим самочувствием, а затем продолжить прием по необходимости. Во время периода беременности и лактации употреблять берберин не рекомендуется, так как он способен проникать через плацентарный барьер и в грудное молоко, и, согласно некоторым исследованиям, быть небезопасным для ребенка.

Всем Красоты и Сияния! Правильно выбирайте растительные добавки:)!

* АМФК – фермент похудения, представляет собой датчик и переключатель одновременно и определяет, сколько жира будет в вашем организме, как долго вы будете жить.

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

Специальное предложение до 15.10.18 на ВСЕ наши курсы

СКИДКА 10%

запишись сейчас и получи
Получить скидку
Мы не делаем рассылки, только уведомления о новых курсах. 
close-link
error:

СКИДКУ 10%

Специальное предложение до 31.10.18

Запишись сейчас и получи

на все наши курсы