Сегодня говорим о том, как мы восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи (о том, как это делать изнутри посредством питания и стресс-менеджмента, у меня тонны статей, листайте блог) с помощью эфирных масел, а также масел адаптогенов, используя их не только внутрь, но и осуществляя поддержку с воздуха!

Немного о тех факторах, которые приводят к гормональному дисбалансу (никогда не устану это повторять)

Наш стремительный современный образ жизни и колоссальный прогресс порождают две главные причины сбоя гормональной системы: стресс и токсичные химикаты.

Токсичные химикаты, в том числе и ксеноэстрогены (вещества, которые попадая в наш организм, способны вести себя как эстроген и разлаживать гормональную систему) находятся во всем — от бутылок с водой, продуктов питания до косметических средств.

Так, доктор зоологии Тео Колборн, лауреат премии TIME Global Environmental Heroes Award, даже основала TEDX — некоммерческую организацию для повышения осведомленности об опасностях химических веществ для нашей эндокринной системы. И в ее списке научно доказанных химических эндокринных или гормональных разрушителей находится более 1000 токсичных химических веществ!!!

И хотя в конечном итоге контролировать в полном объеме количество поступающих к нам в организм вредностей мы не в силах, мы совершенно точно можем укрепить нашу иммунную систему (в том числе научившись стресс-менеджменту), ведя такой образ жизни, который поможет нашему организму. И средствами, обладающими суперсилой, которыми мы обязательно должны пользоваться, являются эфирные масла, особенно те, которые балансируют нашу гормональную систему.

Как восстановить гормонально-энергетический баланс системы, используя эфирные масла, и почему это возможно?

Если меня спросить, то исключительно потому, что это настоящие природные эликсиры, которые совершенно БИОСОВМЕСТИМЫ с нашим организмом! Другими словами, эфирные масла состоят в родственной связи с природными составляющими эпидермиса. Натуральные ингредиенты мгновенно идентифицируются рецепторами кожи, это и называется биосовместимостью!

Цель нашей mindful beauty работы с собой — это восстановление природного и энергетического равновесия и связи с нашей истинной женской природой! Это и есть основной ресурс, который ведет и к молодости, и к здоровью, и к красоте и сиянию! И, конечно, масла и адаптогены* нам тут в помощь. Давайте начнем разбираться, какие масла мы используем и для чего.

Самые крутые эфирные масла, балансирующие гормоны

Масло шалфея помогает восстановить баланс эстрогена

Исследование, проведенное в 2014 году в журнале Journal of Phytotherapy Research, показало, что вдыхание масла шалфея способно снизить уровень кортизола на 36% и улучшить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ). Исследование было проведено на 22 женщинах в постменопаузе в возрасте 50 лет, некоторые из которых были диагностированы с депрессией. В результате исследования было заявлено, что «масло шалфея имеет статистически значимое влияние на снижение кортизола и оказывает антидепрессантное действие, улучшая настроение». Это всего лишь одно из многих исследований, подтверждающих пользу эфирных масел для гормонов.

А самое большое преимущество шалфея в том, что он помогает сбалансировать производство эстрогена. Сегодня многие проблемы со здоровьем  (в частности, бесплодие, СПКЯ и другие) вызваны избытком эстрогена, который, кстати, отчасти обусловлен потреблением продуктов с высоким содержанием эстрогена. Поскольку шалфей помогает сбалансировать синтез эстрогена, это невероятно эффективное эфирное масло для широкого спектра гормональных дисбалансов.

Масло тимьяна помогает прогестерону

Исследования, рассмотренные в работах Общества экспериментальной биологии и медицины, обнаружили, что эфирное масло тимьяна балансирует прогестерон. Сегодня у многих мужчин и женщин отмечается низкий уровень прогестерона, который связан с бесплодием, СПКЯ и депрессией, а также с другими несбалансированными гормонами в организме. И масло тимьяна намного лучше, чем обращение к синтетическим методам лечения, таким, как заместительная гормональная терапия, которая может зависеть от рецептурных препаратов, симптомов маски при развитии заболеваний в других частях тела и часто вызывать серьезные побочные эффекты.

Сандаловое масло. Из эфирных масел для гормонов это масло очень эффективно при балансировки уровней тестостерона у мужчин и женщин. Сандаловое дерево фактически использовалось как естественный афродизиак, что делало его желательным ингредиентом в мужском одеколоне, а также в некоторых духах в течение сотен лет. Кроме того, ему присущ удивительный аромат. Для мужчин с низким тестостероном добавление нескольких капель масла сандалового дерева в домашний дезодорант или собственный самодельный лосьон — отличный способ получить дополнительные преимущества для здоровья от улучшения вашего либидо и гормонов.

Масло примулы вечерней. Снижает симптомы ПМС и улучшает фертильность

В этом масле очень высокое содержание незаменимых жирных кислот, они, по сути, строительные блоки для клеточных мембран, различных гормонов и гормоноподобных веществ!

Вашему организму необходим здоровый баланс незаменимых жирных кислот, таких как Омега-6 и Омега-3. Они также выступают в качестве носителей для важных жирорастворимых витаминов А, витамина D, витамина Е и витамина К. Диетические жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, для минералов и для целого ряда других процессов.

Вечернее масло примулы также обладает рядом терапевтических свойств. Снижает боль, связанную с ПМС, и уменьшает раздражения кожи. Масло можно также использовать в качестве противовоспалительного средства, оно используется для лечения аутоиммунных заболеваний.

И еще несколько эфирных масел, о чьих волшебных свойствах вы должны знать!

Хотите повысить серотонин и стимулировать выработку других нейропептидов — гормонов хорошего настроения — в мозге? Найдите хорошее масло розы!

Большая нагрузка, необохдимо снизить стресс, сблансировать кротизол и активировать парасимпатическую нервную систему (читай, успокоиться)? Вам помогут масло лаванды и масло ромашки!

Масло ладана зарекомендовало себя одним из лучших эфирных масел для улучшения функции щитовидной железы и аутоиммунных проблем. Оно снижает воспаление, а также помогает снизить уровень кортизола.

Не знаете, как лучше использовать эфирные масла для баланса гормонов?

Одним из моих любимых эфирных масел является простое смешивание кокосового масла с эфирным маслом, само по себе и втирание его в разные области тела. И, поскольку эфирные масла малы молекулярно, они могут фактически поглощаться вашим телом через кожу, так что вы можете получить полный эффект просто путем нанесения эфирных масел непосредственно на кожу.

А отличный рецепт сыворотки для баланса гормонов читайте здесь!

Всем Красоты, Сияния и равновесия!