You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Как стать более осознанной в отношении своих гормонов

Я хочу поблагодарить всех, кто пишет (и тех, кто думает тоже:))) мне теплые слова о моем журнале и, в свою очередь, благодарит меня. Честно могу сказать, вы меня очень мотивируете к работе.

И я вместе с вами узнаю очень много нового и полезного, пока пишу или перевожу статьи и о гормонах, и о кислотно-щелочном состоянии и т.д. И тоже стараюсь (конечно, соотнося со своей интуицией и с пожеланиями тела) все использовать и многим руководствоваться.

И вот, что я думаю:

  1. Одной из целей моего журнала, конечно, является ликбез, потому что сегодня мы все с вами понимаем, насколько мы во многом безграмотны и невежественны по отношению к нашим любимым телам! И что наша основная задача — начать грамотно о себе заботиться, правильно относиться, любить, кормить, питать и исцелять! И я рада, что мой журнал полезен!
  2. С другой стороны, каждая из нас должна стать более осознанной и в выборе тех, кому она доверяет свое здоровье. Я вовсе не за то, чтобы нам повально отказаться от помощи врачей и начать лечиться капустным листом. Но мы точно должны более ответственно относиться к тому, кому мы доверяем себя и какое лечение они нам назначают! И не бояться «послать» врача, который из всех методов знает только кучу лекарств, гормональную терапию и т.д.

И сегодня, созвучно моему настроению и мыслям, хочу предложить вам очень полезную статью Сары Готфрид о том, почему нам необходимо разбираться в своем здоровье и что это означает на деле!

«Конечно, вы, наверное думаете: я же не врач, и я не могу исправить свое тело так, как это сделали вы! (Сара, разобравшись в своих гормонах, похудела на 12 килограмм)».

Помните, даже несмотря на то, что у нас нет докторской степени, разбираться в своем здоровье вы обязаны! И лекарства не единственный способ управлять своим здоровьем или вернуть энергию и жизненную силу.

Для того, чтобы различать ложь о ваших гормонах и быть в силах выбрать себе хорошего лечащего врача, Сара Готфрид дает следующие очень дельные советы!

  1. «Слушайте свою интуицию. Она наш лучший барометр. Мы просто не умеем слушать себя, и этому надо научиться. Вспомните, сколько раз вы знали все до того, как что-то происходило, события, диагнозы, беременность, вы обратите внимание, что внутренне у вас всегда это знание было. Начните обращать на него внимание.
  2. Учитесь. Знание — сила! Несмотря на огромное количество противоречивой информации (не говоря уже о дезинформации), вместе с тем мы можем сегодня обладать настоящим Знанием и стать собственным защитником здоровья. Когда вы начинаете узнавать больше о целостных способах лечения умственных или физических проблем, вы, вероятно, начнете видеть разную информацию экспертов в этой области. И, конечно, не каждая стратегия или тактика может быть идеальна для вас, но можно знать о них настолько, чтобы, как минимум, задавать своему врачу правильные вопросы! Чем лучше вы подкованы в вопросах вашего здоровья, тем грамотнее решения вы принимаете для вашего исцеления.
  3. Найдите опросники и тесты на гормоны, для того, чтобы определить, какие гормональные дисбалансы у вас имеются. Тест даст вам представление о том, в какой области вы должны следить за собой более тщательно, или какие изменения вы можете внести, чтобы исправить некоторые дисбалансы. (Например, у Сары Готфрид здесь).
  4. Спрашивайте об альтернативах. Если ваш врач по-прежнему педалирует лекарства в качестве решения, не бойтесь спрашивать об альтернативных методах лечения. Обычно и сам врач будет сначала предлагать лекарства, просто по привычке как самый быстрый способ решить проблему (и замаскировать симптомы). Но вы вправе прозондировать почву и для других вариантов, так что не стесняйтесь спрашивать. Обязательно ищите вместе с врачом естественные средства, которые могли бы решить вашу проблему, наряду с определенной диетой и изменением образа жизни!

В некоторых случаях может быть правильным и начать принимать лекарства по рецепту, но помните, что таблетки не решают основную причину психического или физического заболевания; они просто временно облегчают симптомы. Иногда лечение может быть длительным процессом, но цель — молодость, сочность, сексуальность и баланс — стоит того!».

Всем Красоты, Сияния и нужных знаний!

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: