You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Очень вкусный однодневный детокс. Результаты

Пару недель назад я, наконец, попробовала настоящий соковый однодневный детокс… И мне — ну очень…

Во-первых, это офигительно вкусно, во-вторых, мое личико впервые с приезда с моря — а с тех пор уж 3 месяца минуло — засияло и стало по-настоящему увлажненным. В-третьих, с тех пор, как я попробовала однодневный детокс, изменился мой рацион, на время пропала тяга к перекусам и я попрощалась с парой кило!!!

Результаты меня впечатлили и по прошествии времени могу смело ими поделиться:

  1. Очищение сознания. Мне было очень легко сесть и помедитировать в тот день. Обычно в Москве мне трудно настроиться, даже начать трудно. Вечером, перед сном, это для меня обязательная процедура, но в течение дня — редкость.
  2. А вот самое интересное: утром после первого дня мое тело совершенно не хотело привычной еды, а настойчиво просило меня продолжить! Оно требовало добавки в виде зеленого сока. В чем я, конечно, ему не отказала! И сделала зеленый смузи из яблока, шпината, сельдерея и огурца с соком лайма. А днем — шот для иммунитета имбирно-апельсиновый с куркумой. Вечером мое тело попросило у меня гаспаччо, и я съела его с небывалым удовольствием и аппетитом.
  3. Снижение аппетита и пищевых зависимостей. В последующие дни у меня явно снизился аппетит и пропала тяга к перекусам. Мое тело стало, наконец, говорить громче:), и я немного изменила свой рацион. Включила гораздо больше зеленых, по вечерам стала делать полезный напиток из кокосового молока с финиками и регулярно пить зеленые смузи.
  4. Я стала лучше слышать:)) и понимать свое тело. Через некоторое время у меня снова появилась тяга к перекусам, но для меня это стало четким симптомам, что в моем теле больше токсинов, чем надо:), и я скоро попробую трехдневный детокс. О результатах доложу.
  5. Скинула пару лишних кило за последующие несколько дней. Понятно, что и снижение эмоционального аппетита, и изменившийся рацион привели к закономерным результатам: лишнее начало активнее меня покидать, а я — обретать «былую» стройность:).

Как прошло

Первый сок я выпила где-то около 11 утра. И, как обычно, в 12 я захотела есть. К двум часам дня голод, казалось, стал нестерпимым, я думала, что сдамся и что-нибудь схомячу. Но удержалась и со следующим соком голод постепенно сошел на нет. Слабости или головной боли я не испытывала, только небольшой холод к вечеру. Но я знаю, что это симптом детокса, и такое ощущение свидетельствует об очищении. Вздутия живота не было, головокружения тоже. О том, что было на следующий день, я уже рассказывала, это было потрясающе, я сияла, кожа стала бархатистой, настроение — хорошим, и появилась тяга к зеленым — я очень хотела зеленых овощных соков, листовых салатов, много помидорков и т.д.

Какими соками я себя радовала

1. Утром (около 11) это был мой вечно любимый зеленый сок из сельдерея, яблока, шпината, лимона, огурца.

2. Затем в 13.30 я порадовала себя полезным — свекла, яблоко, лимон, имбирь.

3. Около 3 часов я выпила тонизирующий — апельсиновый с рукколой.

4. В районе 5 вечера был насыщенный — банан, шпинат, кешью груша. И есть уже не хотелось совсем.

5. Ближе к концу дня — ананас, яблоко, мята.

6. А перед сном был вкусный и сладкий — миндаль, вода, ваниль, кокос, финики.

Так что мой опыт оказался более чем удачным, и я обязательно продолжу его дальше!

Всем Красоты, Сияния и удачных экспериментов!

Большое спасибо компании Food Spa за великолепный сервис, очень вкусные соки и отлично составленную программу. Вы просто молодцы! А чудесные трубочки с сердечками, симпатишные баночки и сопроводительное письмо с рекомендациями — очень приятные бонусы к полезному!

Короче, я очень рекомендую! Скоро пройду трехдневный детокс с Food Spa и обязательно расскажу о том «как все прошло» и «каковы результаты»:).

Кстати, у Food Spa на сайте и в сопроводительном письме есть напоминалка о ряде противопоказаний к детоксу, обязательно ознакомьтесь с ними!

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: