You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Лечебные смузи от доктора Майерс для вашего кишечника

Великолепный холистический терапевт Эми Майерс «изменяет лицо медицины», является автором программ, балансирующих гормоны, побеждающих кандиду, улучшающих щитовидную функцию. Эми Майерс – доктор функциональной медицины, автор книг «The Autoimmune solution» («Аутоиммунное решение») и «The Thyroid connection» («Связь со щитовидной железой»). И сегодня я представляю специально разработанные ею лечебные смузи для кишечника и снижения воспалений.

1. Смузи «Фиолетовая страсть»

Это освежающий и слегка сладковатый смузи. Бананы и авокадо придают ему густую, сливочную текстуру.

Ингредиенты

  • 3/4 чашки кокосового молока (или миндального молока)
  • 2 чашки фиолетового кэйла (или чашка шпината)
  • 1 замороженный банан
  • 1 чашка черники
  • 1 ст. л. авокадо
  • 1/4 ч. л. пробиотического молока

Смешайте все ингредиенты в блендере.

2. Здоровый вегги сок

Коллаген является отличным дополнением для восстановления кишечника и легко растворяется в смузи.

Ингредиенты

  • 2 огурца
  • 1 зеленое яблоко
  • 1 лимон
  • 2,5 см корня имбиря
  • 2 стебля кэйла (или чашка шпината)
  • травы по вашему выбору (базилик, мята, петрушка, кинза или укроп)
  • 1/4 ч. л. пробиотического порошка

Смешайте все ингредиенты в блендере.

3. Смузи для лечения кишечника

Ингредиенты

  • 3/4 стакана несладкого кокосового молока
  • 1 чашка шпината
  • 1/2 чашки смеси из замороженных ягод (малина, клубника, черника)
  • 1/4 ч. л. пробиотического порошка

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Спасибо: http://www.amymyersmd.com/2015/05/3-doctor-designed-smoothies-to-heal-your-gut-and-reduce-inflammation/.

Всем Красоты и Сияния! 

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

Специальное предложение до 15.10.18 на ВСЕ наши курсы

СКИДКА 10%

запишись сейчас и получи
Получить скидку
Мы не делаем рассылки, только уведомления о новых курсах. 
close-link
error: