Что такое повышение энергетического уровня, и зачем оно нам?
У вас постоянная печалька, ничегошеньки не хочется, встаете по утрам с трудом, даже с друзьями встречу все откладываете?
А уж что говорить о творчестве и креативности? Они совсем на нуле… Это и есть признаки низкого уровня энергии.
Чем чреваты?
- Постепенно можно скатиться в депрессию, а из нее выбираться значительно труднее: столько новых нейронных путей придется там прокладывать…:) (читай о практике Красоты «10 дыханий» здесь).
- Снижением уровня гормональной активности. При низком уровне энергии, как ни странно, наше тело дышит по-другому, зажимая важнейший жизненный женский центр — живот, где расположено множество особенных органов: репродуктивная система, а также кишечник, в котором вырабатывается 95% всех гормонов.
- Ослаблением социальных связей: общаться-то не хочется, встречаться не хочется, достигать тоже ничего не хочется.
- Снижением уровня мозговой активности, ослаблением концентрации и памяти. Даже у экстравертов в такие периоды начинает катастрофически плохо работать ответственный за общительность центр, расположенный в мозгу.
Что делаем.
1. Начинаем медитировать (об этом очень подробно здесь). Ничто так быстро не восстанавливает энергоуровень, как медитативные мозговые волны.
2. Соприкосновение с Природой — это очень поднимает наши вибрации. Гуляем, занимаемся садом, медитируем на природе. Во время соприкосновения с Природой мы входим в резонанс с 5-ю базовыми элементами, из которых состоит все живое и мы в том числе. К сожалению, негативными мыслями, стрессом, неправильным питанием мы привычно разбалансируем свой природный баланс энергий.
3. Бросаем сидеть и тупо смотреть телевизор. Нет средства более надежного, чтобы понизить наши вибрации, чем телевизор, интернет и газеты.
4. Заводим животиночку — собачку, кошечку, хомячка, и играем, играем, играем, кормим, заботимся:): они ведь дают нам уроки безусловной любви, которая всегда поднимает наши вибрации.
5. Садимся и делаем практику всепрощения: прощаем себя и других — никто из нас не совершенен, и есть те, кто обидел нас, или кому мы сделали больно, и всех нас надобно простить и отпустить на волю, в том числе и себя.
6. Благодарность — благодарность за красоту, которая окружает вас, даже если это небольшое дерево в центре большого города, за вкусную и полезную еду, за прекрасные жизненные уроки, которые инициировали наш духовный рост.
7. Переходим на полезную еду и начинаем считать нутриенты, а не калории, выражаем благодарность за еду и содержащиеся в ней полезности, что в свою очередь увеличит ваши духовные вибрации, особенно если благословить или выразить благодарность перед едой.
8. Делайте вещи или бывайте с людьми, которые заставляют вас смеяться: смех — очень высокая вибрационная энергия. Знаете притчу про великого просветленного, который с тех пор, как стал просветленным мастером, начал так заразительно смеяться, что приходя в любую деревню или город, он заражал своим искренним весельем всех жителей, которые постепенно начинали смеяться вместе с ним? Представляете, какую чудесную ауру в этих поселках он оставлял после себя, насколько там поднимались вибрации!
9. И не забываем обращаться к нашим Ангелам-хранителям, духовным проводникам за помощью и направлением: они каждый день с нетерпением ждут нашего звонка, смсов и писем.:)
Всем хорошего настроения и чудесных новостей в этот день!;)
