Йога для лица, видео
Предлагаю попробовать сделать себе японский массаж Цоган. Для него я рекомендую использовать базовое масло из виноградных косточек, оливкового масла, авокадо, либо возьмите любое массажное масло для лица, только без консервантов и вредностей! Если вы хотите капнуть в базовое масло эфирное и разобраться с тем, какие базовые и эфирные масла подходят...
Подробно и научно о том, почему давно уже пора отказаться от сахара:(
Елена — автор блога Consumerista об органической косметике, всегда очень интересно рассказывает о том, как ухаживать за собой. И сегодня я с удовольствием представляю вам ее статью «про вред сахара»:), о его пагубном влиянии на нашу кожу и прочем… «Никто не спорит, что косметика и процедуры оказывают положительное воздействие на нашу внешность....
Утренняя йога с Tara Stiles. Видео
Легкий комплекс с одной из самых популярных йогинь на youtube — Tara Stiles. Очень простой и приятно бодрящий утренний комплекс:)! Прекрасного занятия! Хорошего дня, Красоты и Сияния!
Почему самомассаж и аффирмации?:) Полезные практические советы, видео
Сегодня хочу написать про самомассаж как об одной из лучших практик красоты! И, конечно, объяснить, почему.:) Я очень люблю, когда мне делают массаж. Любой. Тела, лица, спины, ног, рук.:) Но эффект отличного расслабления, как ни странно, для меня достигается не только полным массажем всего тела, но и массажем лица… Когда...
Несколько важных слов о любви к печени!
«Хочу все знать и поделиться» — это, по-моему, лозунг моего журнала. Но, честное слово, к сожалению, все охватить невозможно.:( Зато можно обратиться к экспертам! Ура? Сегодня у нас — Наденька Андреева с очень полезным о печени! Печень — один из важнейших органов и энергоцентров с точки зрения всех древнейших наук о...
Здоровье кишечника, или 5 простых шагов к сияющей коже
Одна из самых главных тем нашего Mindful Beauty — это здоровье кишечника, потому что здесь вырабатываются важные гормоны. Но мы редко пишем о том, какие еще последствия и связанные с микрофлорой проблемы возникают от неправильного питания. Так что думаю, это очень важная статья. «Легко упустить из виду, что кишечник тоже может...
Массаж сухой щеткой: обязательно включить в ежедневный ритуал!
Вы, наверное, уже поняли, что во мне живет очень любопытная девочка «Хочу все знать», которая при этом еще и любит делиться своими знаниями:) Но все-то охватить невозможно! И я решила приглашать экспертов в разных областях, чтобы они нам помогали разобраться в разных темах. Так, например, Елена, автор блога Consumerista об...
Праздник Холи — фестиваль красок и хорошего настроения!
Холи — священный трехдневный весенний праздник или бенгальский новый год — это самый яркий и красочный индуистский праздник наступления весны и расцвета природы. Отмечается в Индии (и не только:)) в конце февраля или в начале марта, в полнолуние (в зависимости от лунных циклов). Праздник установлен в честь победы над демоном Холики,...
5 ферментированных продуктов, которые должен есть каждый
Я сейчас пишу очень интересную статью о гормоне серотонин, который дарит нам то самое ощущение благополучия, спокойствия и радости. И напоминаю, что 95% (еще раз — 95%!!!) серотонина синтезируется в кишечнике. Именно поэтому ощущение благополучия — это всегда признак здорового кишечника, а это значит — вашего микробиома и микрофлоры! Поэтому всегда обращайте...
Красота дома: массаж Гуаша для лица
Я обратила внимание, что все статьи о йоге для лица (читай здесь и здесь) вызывают у моей чудесной аудитории, то есть у вас:), очень живой интерес, поэтому я хочу с вами поделиться классной техникой самомассажа, которую использую сама, ну, когда не ленюсь.:) Этому массажу меня научила в Таиланде очень крутaя женщина...