Для всех нас, стремящихся к целостности, здоровью и красоте не с помощью пилюлек, а полезных продуктов, натуральной уходовой косметики и здорового питания — объявлено событие...
Author Archives: Ольга
Морские водоросли — один из лучших способов ощелачивания
Что на самом деле делают морские водоросли? Как работают? И почему они показаны нашей гормональной системе? 1. Морские водоросли стимулируют клеточное обновление, так как содержат очень...
Что такое микробиом, и зачем нам о нем знать?
По сути, сегодня понятие микрофлоры кишечника или желудочно-кишечного тракта устарело, и в результате исследований и работы многочисленных ученых сегодня введено понятие микробиом как современное расширенное понятие...
Немного о кортизоле — гормоне стресса, и способах его снизить
Привет, привет! Сегодня буду оспаривать утверждение, что «все живут в стрессе, потому что так принято, потому что мегаполис, плохая экология, перманентный финансово-экономический кризис, проблемы в школе...
Сегодня главный фактор оценки продуктов питания не калорийность, а pH индекс!
Я уже писала, что сегодня не имеет смысла оценивать пищу по калорийности, а необходимо знать ее питательную полезность и считать вместо калорий количество нутриентов (питательных...
Масло авокадо и кунжутное масло полезны и для девушек, и для наших мужчин!
Полезные свойства масло авокадо и кунжутного масла для нашей гормональной системы. Кунжутное масло — мегаполезный продукт! В нем содержатся: Витамины группы Е, А, D, B1,...
Мой опыт осознания Красоты. Практика «Взгляд Красоты»
Я обожаю путешествовать, люблю проводить время на природе и довольно много и часто бываю в реально красивых местах нашей родины, да и всей планеты. Я не...
Топ-7 ощелачивающих и ежедневных продуктов в вашем рационе!
На повестке дня макробиотика и ощелачивающие продукты! 1. Напоминаю о вредностях. Очищенное зерно, обработанный сахар, кофе, искусственные подсластители, соки в пакетах, жареное, мясные и молочные продукты, а...
8 способов наполнить ваш дом солнечными энергиями счастья!
Поле вашего дома может вас поддерживать и помогать! Создайте из атмосферы вашего дома крепость счастья и любви! Конечно, центр вашего дома — это Вы, и...
15 способов для девушки поднять энергетику
Мы все иногда увязаем в чем-то тягучем, вязком: и настроение падает, и глаза не светятся, и сердце не поет, и, «о ужас», улыбнуться малышу или...
Девушка, вода и ее чувства… Знакомьтесь, Лиза Парк!
Все мы знаем, что наши тела на 75% состоят из воды, и согласно исследованиям Масару Эмото, мы оказываем влияние на структуру воды с помощью своих эмоций. Так...
Kак я балансировала доши в самой чудесной компании на свете:)
Сначала справка, на всякий случай! С точки зрения Аюрведы, все живое на нашей планете и мы в том числе, состоит из 5 базовых элементов: пространства, воздуха, огня,...
Зачем учиться дышать правильно?
Казалось бы, какая разница и что изменится, если дышать правильно? Во-первых, производство мелатонина (нашего главного антиоксиданта) увеличивается не только во время сна, но и когда мы...
Детокс-рецепт из льняных семечек!
Я очень люблю льняные семечки, и они входят в мой ежедневный рацион, так как в них содержится дневная норма Омега-3 жирных кислот. Еще я обожаю...
Единение с природой — вот настоящая «инъекция» Красоты!
«Третье откровение дает новое понимание физического мира. В нем говорится, что в конце тысячелетия люди откроют новую энергию, которая является основой всех тел, в том...
Летние правила Осознанной Красоты. Рубрика Mindfulbeauty правила:)
Живем в балансе с энергиями Лета, или летние правила Осознанной Красоты. Несмотря на наше «суровое» лето (в моих краях оно больше напоминает известный анекдот про «зеленую...
В гармонии с потоками Весны: советы Аюрведы, питание, движение, дыхание
Рубрика весенние Mindfulbeauty правила:). Весна — пора, когда весь окружающий нас мир (даже, если мы в «глубоком колодце» города) с каждым днем наполняется энергией Пробуждения, обновления и...
Медитация «Солнечное настроение»:)
«В Тибете мы говорим, что женщина – это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и все цветет, солнце имеет силу давать жизнь. Энергия солнца –...