В канун Нового года наш партнер журнал LookBio снова выпустил «Мешок невредных сладостей» – самый безопасный и сладкий детский подарок под ёлку. На этот раз...
Author Archives: Ольга
Как победить внезапный синусит без лекарств
Зимой вирусы атакуют!:)) Стала меньше выходить на улицу и наполняться живительным кислородом – бывать на моей любимой природе и вот результат: начался насморк. Через какое-то...
Главные wellness тренды 2017 года
Буквально все составили и опубликовали основные тендеции и тренды 2017 г. Мы знаем про все, что произойдет во многих областях! А как же наш любимый...
Рубрика «Подарки к Новому году»: косметичка от LookBio
Две недели до Нового года! Праздники на носу, а подарки, ясное дело, еще не выбраны. Когда я думаю о том, в каких пробках встанут наши...
Балансируем главные гормоны: кортизол, инсулин, эстроген и тиреоидные гормоны!
Чем питаться для баланса гормонов? Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это»...
Зачем нам полезные жиры зимой и что делать, если их не хватает
А вы знаете, как важно в зимнее время питать нашу красоту изнутри жирными кислотами? Во-первых, они нас согревают. Во-вторых, увлажняют. В-третьих, помогают нашему мозгу работать!:)...
Нужные эфирные масла в период зимних недомоганий
Красивая и снежная зима не приносит никакого удовольствия, если мы непрестанно страдаем от кашля, простуды или гриппа. Но есть эффективный способ облегчить эти состояния – эфирные...
10 способов выйти из эмоционального кризиса
Закон Притяжения гласит: чем выше частота ваших вибраций, тем больше счастья, успеха и изобилия придет в вашу жизнь. Увеличивая частоту вибраций, мы обязательно увеличиваем свои...
8 шагов, как вернуть гормоны к природному равновесию
«Часто меняется настроение, и вы чувствуете себя уставшей? У вас стресс? А ведь это может быть результатом гормонального дисбаланса! Многие люди стараются вести здоровый образ...
Новый рецепт имбирного чая для нашего сияния зимой:)
Имбирь – это удивительное растение, поэтому всем нам просто необходимо включать его в свой рацион по возможности каждый день. Если не найдете места для него...
7 главных эфирных масел для создания новогоднего настроения
Рождество – это не только время красивых украшений, радости дарить и принимать подарки, когда вся семья собирается вместе, это также особенное время наслаждения прекрасными ароматами. Сделайте...
Цвето- и иммунотерапия:): смузи из хурмы и имбиря
Зимние смузи из хурмы и имбиря на страже наших калия, магния и энергетического тонуса:)! Почему хурма? Содержит в больших количествах калий, магний и каротин, являющиеся эффективными...
Как активировать биохимию счастья? Гормоны – наше все
Я много пишу о гормонах, потому что именно они управляют нашим телом и его многочисленными функциями. И даже в своей книге делаю смелое предположение, что раз...
Целебное эфирное масло ладана от мигрени, депрессии и тревоги
Осенне-зимний период — самое время для ароматерапии! С ее помощью мы можем буквально творить чудеса, создавать тепло и уют, делать детокс жилища и защищать наших...
Мой уход за собой: новинки от PHYT’S
Рассказываю, что еще оказалось на моем туалетном столике и совершенно точно останется надолго! Я познакомилась с маркой PHYT’S. Это французская органическая профессиональная косметика, сертифицированная по евростандарту...
Справляемся с грустью – увеличиваем уровень дофаминa!
Дофамин – это нейромедиатор, который производится нашим мозгом. Он имеет жизненно важное значение для многих функций нашего организма, таких как: регулирование движений тела; контроль центра...
Заповеди молодости и жизнелюбия Тао Порчон Линч
В этом мире нет ничего, что мы не могли бы реализовать с помощью нашей внутренней силы! Моему сердцу все еще двадцать. И я не собираюсь...
Чудесные продукты, которыe побеждают стресс и помогают коже сиять
К сожалению, стресс стал нашим спутником в современной жизни, и мало кто из нас не нуждается в помощи, когда дело касается отдыха. Для полноценного расслабления...