Уже давно ясно, что окружающие оказывают огромное влияние на наше физическое и психическое здоровье и красоту. И чем нам лучше с близкими до, после и...
Здоровье
Mindful beauty и антиэйдж питание
Сегодня я немного затрону тему самой настоящей mindful beauty пищи. Мы поговорим о проростках, которые содержат тонны нутриентов, необходимых бэби растению для роста в полноценный...
5 шагов успешной стратегии для победы над стрессом
Урон, который беспокойство и состояние тревоги наносят нашей красоте, трудно переоценить: выходят из строя гормоны, происходят изменения в коре головного мозга (обратимые, но повозиться и...
5 мифов об отношениях, в которые надо перестать верить
«Это наша работа любить, это наша работа давать и получать любовь, независимо от того, с кем мы имеем дело. В глубине души мы все олицетворяем...
Молодое состояние ума – главный секрет молодости и здоровья
Два исследователя из Университетского колледжа Лондона изучили ответы около 6500 мужчин и женщин на вопрос: «На сколько лет вы себя чувствуете?». Респонденты были в возрасте...
8 лучших и простых дыхательных упражнений для сжигания жира
Жир на животе опасен для здоровья, потому что может вызвать множество внутренних проблем. Наиболее частые из них – высокий уровень холестерина, инсульт, гипертония, инфаркт, диабет...
Каждый сексуальный контакт изменяет нас на клеточном уровне?
Да, да! Представляете? Каждый наш партнер «вносит необратимые изменения в контекст», то есть действительно оставляет в нас частичку себя… Но обо всем по порядку. Немного...
Балансируем 7 главных гормонов и обретаем стройность
Как я заметила, благодаря моим стараниям практически все мои коллеги блоггеры и сетевые журналы стали переводить статьи Сары Готфрид и освещать тему холистического подхода к...
Хотите повысить стрессоустойчивость? Проявите сочувствие!
У вас бывают дни, когда все валится из рук, а все вокруг как будто нарочно хотят вас вывести из себя? Еще бы, у кого их...
3 шага, которые помогут изменить вашу жизнь и ваш дом
Хотите изменить вашу жизнь? Наведите порядок в доме, а главное — сделайте так, чтобы вам в нем нравилось! Я одно время с огромным удовольствием практиковала...
Цветотерапия и ее уникальныe целительныe свойства
Мне очень интересна тема световой терапии цветом. Я убеждена, что медицина вскоре вовсю начнет использовать ее неисчерпаемые ресурсы. Конечно, тогда, когда физика наконец докажет, какие...
Глютен и его влияние на здоровье кишечника с научной точки зрения
Сегодня разбираемся, что такое глютен, почему его считают опасным для нашего здоровья, как он влияет на кишечник и где он нас поджидает… Как кишечник влияет на...
10 простых шагов к счастью
Еще одна полезная статья Кати Неткачевой, wellness коуча и автора блога happy-life-studio.com, на этот раз о том, что нам надо делать в своей жизни для того, чтобы стать...
О привычках, приводящих к стрессу
Представляю очень полезную статью Кати Неткачевой, wellness коуча и автора блога happy-life-studio.com о том, что нам надо забанить в своей жизни для того, чтобы стать счастливее!...
О связи кишечника, позвоночника и гормональной системы
Доктор Никита Истомин, автор ряда статей для Mindful Beauty (здесь и здесь) недавно смог выделить время для интервью, которое я с удовольствием у него взяла. Спросила обо всем, что...
Почему так важно обретать стройность, а не худеть?
Как вы понимаете, слова, тексты и смыслы меня интересовали с детства.:) Не могу сказать, что я писала нереальные сочинения — это никогда.:) Я их терпеть...
Самый важный антиоксидант всех времен и народов — глутатион
Мы все слышали об антиоксидантах, но кто-нибудь слышал о главном антиоксиданте? Глутатион является секретом профилактики рака, сердечно-сосудистых заболеваний, старения, неврологических проблем и т.д. Этот антиоксидант глубоко...
Научно доказано, что позитивные слова изменяют наш мозг
Слова, которые вы используете, могут буквально изменить ваш мозг! Или о том, что польза доброты, любви и положительного теперь доказана научно ! Девочки, фантастика! Нейробиологи рулят!:) Доктор...