Что такое красота?

Это природное равновесие, хорошее настроение, гармония с собой, здоровье тела и души, гормональный баланс и, конечно, сильная энергетика!

И сегодня хочу немного затронуть именно последнюю тему! А именно то, как нам надо заботиться о своей энергетике. В наше время, когда мы на пороге изобретения квантового компьютера, невероятных открытий в физике и квантовой механике, заботиться о своей энергетике надо так же, как и о видимой части тела, а возможно даже и лучше.:) Как мы сегодня начинаем осознавать, энергетика наших мыслей, спокойный ум, гармония тела и души и правильное течение энергии по энергоканалам — основа и здоровья гормональной системы, и красоты, и сияния!

Поэтому я обязательно включаю в ежедневную рутину практики очищения, подзарядки, успокоения ума и гармонизации энергии! Предлагаю и вам совершать данный ежедневный ритуал:

1. Начинайте свой день с положительной медитации и благодарности.

Начинайте СВОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ с медитации «Солнечное настроение», с пожелания мира и любви всем живым существам и с Благодарности за все хорошее, что есть в вашей жизни. На сегодня ученые выяснили, что такие чувства, как Благодарность, любовь и милосердие создают когерентные волны между сердцем и мозгом, что в свою очередь помогает вам лучше себя чувствовать, укрепляет вашу интуицию и снимает стресс.

2. Практикуйте визуализацию на улучшение качества вашей жизни.

Не забывайте про визуализацию того, что бы вы хотели улучшить в своей жизни! Если вы хотите переехать в новый дом, встретить свою любовь, получить повышение и т.д., потратьте несколько минут на визуализацию своей лучшей жизни! Поверьте, если вы всем сердцем желаете, то обретение этого может изменить вашу жизнь и жизнь вашего окружения к лучшему! Прочь сомнения! Вы  достойны исполнения всех своих желаний!

3. Возьмите за правило утром и вечером во время ухода за собой практиковать любовь, сочувствие и сострадание к себе!

При нанесении макияжа, или когда вы делаете прическу и т.д., внутренне всегда желайте себе любви и процветания и отмечайте в зеркале свои достоинства! Каким бы трудным это ни казалось на первых порах — ведь мы просто жестко запрограммированы видеть морщинки, второй подбородок, выискивать седые волоски и обращать внимание на синяки под глазами — обязательно делайте это. Понимаете, мы категорически запрограммированы не любить себя. Вот если вы подумаете о любимом человеке, разве вы видите у него недостатки, что на лице, что в характере? А в себе? Да, только их и видите! Кошмар какой-то. Даже, если вы заметили у любимого усталость в глазах, вы подумаете о нем с нежностью, а не будете ему немедленно советовать бежать к косметологу и делать ботокс! Даже подумать об этом невозможно — он ведь расстроится. А вы, значит, не расстроитесь?:) Начинайте уже любить себя! Обращайте, пожалуйста, внимание на свою красоту каждое утро и вечер во время ежедневного ухода!

4. В течение дня соблюдайте правила грамотного расхода энергии.

Помните, у нас нет безграничного количества энергии, и расходовать ее на пустяки, вампиров, стрессовые новости, бессмысленные разговоры по телефону и поддержку «друзей», которые только могут жаловаться, но не хотят на самом деле ничего менять, преступная халатность. Просто представьте, если бы у вас был океан энергии, сколько бы вы могли изменить в своей жизни: посетить красивейшие места, написать книгу или начать рисовать, просветлиться, заняться тем, что вам действительно по душе! И все это происходит, как только вы избавляетесь от того, что скачивает вашу энергию — ваша жизнь начинает меняться.

5. Энергетическое очищение.

Вы же умываетесь перед сном? Вот и энергетическое тело нужно обязательно очищать, тем более, когда вы живете в большом городе и много общаетесь с людьми…

Как правило, вечером перед сном мы принимаем душ! Так вот, обязательно смывайте с себя негативную энергию, усталость и все, что вас беспокоит! Представьте, что на вас сверху льется белый или голубой свет и он омывает вас и каждую вашу клеточку. А вся негативная энергия уносится в слив! Если представить в деталях не получается, не переставайте пробовать и однажды все получится! А в первое время просто думайте о том, что на вас сверху льется свет, а негатив стекает вниз! И постарайтесь почувствовать, как вам становится легче дышать, или настроение улучшается, или становится ярче вокруг! Позвольте себе побыть в этих ощущениях, искупайтесь в них.

Всем Красоты и Сияния! И заботы о своей энергетике!

Автор: Ольга Шарипова, глав. ред. Mindful Beauty.