You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Волшебный морковный пирог, коктейльный

Специально для ценителей изысканных десертов и любителей морковных вкусностей:), и не только, думаю, такой полезный коктейль никого не оставит равнодушным, а главное — ни грамма вредностей ни для организма, ни для фигуры! И сплошные витаминки PP, Е, железо и кальций, полезные растительные жиры,  витамин D, бета-каротин.

Рецепт:

  • 1 банан
  • 1 морковь (на ваш вкус, можно и 2)
  • 2-3 ч. л. миндальной стружки
  • 1 чашка миндального или кокосового молока
  • щепотка корицы (по вкусу)
  • 1 ч. л. имбиря
  • 1 ч. л. кокосовой стружки
  • 1/4 чашки грецких орехов

Способ приготовления:

1. Для начала в блендере измельчаем сухие и твердые ингридиенты и жидкость: помещаем в блендер морковь,  добаляем грецкие орехи и молоко, размельчаем.

2. Потом добавляем в блендер более мягкие продукты и приправы (в данным случае банан, корицу и имбирь) и размалываем до консистенции сметаны.

Как только наша вкусность и красота готова и мы разлили ее по бокалам для смузи или по креманкам, посыпаем наше произведение искусства миндальной и кокосовой стружкой, а сверху — еще чуть-чуть корицы, красота?:)

Все!

Наслаждаемся, Сияем и оздоравливаемся!

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: