Лечебные смузи от доктора Майерс для вашего кишечника
Великолепный холистический терапевт Эми Майерс «изменяет лицо медицины», является автором программ, балансирующих гормоны, побеждающих кандиду, улучшающих щитовидную функцию. Эми Майерс – доктор функциональной медицины, автор книг «The Autoimmune solution» («Аутоиммунное решение») и «The Thyroid connection» («Связь со щитовидной железой»). И сегодня я представляю специально разработанные ею лечебные смузи для кишечника и снижения воспалений. 1. Смузи «Фиолетовая страсть» Это освежающий и...
Очень вкусный однодневный детокс. Результаты
Пару недель назад я, наконец, попробовала настоящий соковый однодневный детокс… И мне — ну очень… Во-первых, это офигительно вкусно, во-вторых, мое личико впервые с приезда с моря — а с тех пор уж 3 месяца минуло — засияло и стало по-настоящему увлажненным. В-третьих, с тех пор, как я попробовала однодневный...
7 основных принципов экологии тела
За последние несколько лет темы пищеварения, хороших бактерий и ферментов, наконец, обрели заслуженное внимание, и во многом такой результат связан с работой Донны Гейтс. Донна основатель проекта Экология Тела, автор книг, линейки продуктов и образовательных программ о «воспитании» наших «внутренних экосистем». В чем заключается ее подход и почему он мне приглянулся так,...
Как бросить нелюбимую работу, стать свободной и начать жить
Я (автор блога Ольга Шарипова) с самого начала овладела профессией моей мечты и впоследствии всегда занималась тем, что было моим призванием. И тем не менее, я в какой-то момент почувствовала, что выгораю, и мое сердце в Москве, среди успешных людей, устремленных к карьерным и финансовым успехам и невероятным прорывам на...
Кишечная микрофлора помогает определить риск развития астмы у детей
Пока я копалась и искала материал на тему «кишечник и синдром хронической усталости», обнаружила вот такую статью под названием «Кишечная микрофлора помогает определить риск развития астмы у детей». Подумала, что, возможно, кому-то этот материал может очень даже и пригодиться. Так как делаю нехитрый вывод, раз компоненты микрофлоры кишечника могут определять...
Собаки понимают не только интонации, но и смысл слов!
Вы, наверное, знаете, что у меня живет чудесная собачка! Она со мной делает йогу, поддерживает меня и создает очень радостную атмосферу в нашем доме!:) А я в свою очередь с ней часто разговариваю, объясняю ей происходящее, например, почему мы не идем гулять сейчас или к кому в гости мы едем, прошу...
Синдром хронической усталости связан с нездоровой кишечной микрофлорой
Ну вот! Ученые еще раз подтвердили важность здорового микробиома кишечника! Вы, наверное, уже читали в моем журнале или у моих чудесных коллег про то, что у нас в животе находится сложнейшая сеть нейронов и по составу ткани, роли, функции и механизмам она может быть приравнена к мозгу. И благодаря этому сегодня...
Все, что мы должны знать про уровень кортизола
Как известно, у кортизола плохая репутация. Но, конечно, он выполняет очень полезную функцию, и нам нужно понимать каким должен быть уровень кортизола у здоровой девушки.:) Этот «гормон стресса» секретируется, в частности, надпочечниками, когда мы находимся под давлением и ощущаем угрозу. Гипофиз определяет количество гормонов, которые должны выработать надпочечники, чтобы помочь нам...
10 признаков того, что вы имеете дело с психопатом
После публикации статьи «5 фраз психопатов, которые наносят нам непоправимый вред» я получила столько откликов и писем, что, конечно, решила продолжить тему! Дело в том, что общение с такими людьми действительно наносит нам эмоциональные травмы – они мастера перекладывать ответственность за происходящее на другого. В результате чего у «другого», то есть у...
Балансируем гормоны с помощью смузи. Рецепт
Гормоны — наше все, они, можно сказать, образуют волшебную сеть по всему телу, и когда они разбалансированы, нарушается и функционирование организма. К признакам гормонального дисбаланса относят: Перепады настроения Тяга к перекусам ПМС Болезненные судороги Аномально тяжелая менструация Аномально легкая менструация Короткие циклы Длинные циклы Бесплодность Акне Приливы При работе по...