4 веских довода в пользу отказа от употребления мяса
«Следует помнить, что медицина не наука, а продюсер науки, а сами врачи, как правило, серьезными научными сведениями не располагают» Александр Невзоров Я сама человек крайне спокойный и терпимый в отношении выбора религии, философии, мировоззрения или системы питания и никого, как вы знаете, не агитирую, только факты привожу и рассказываю, что на...
Питаемся осознанно: как избавиться от перекусов
Представляю отличную статью с полезными советами чудесной Кати Неткачевой, wellness коуча и автора блога happy-life-studio.com о том как избавиться от перекусов. Осознанное питание: как избавиться от бездумных перекусов «Современный городской житель постоянно что-то жует. На работе, дома, в транспорте, перед компьютером, в кино… Иногда бывает так, что нам даже трудно вспомнить, что именно...
Молодое состояние ума – главный секрет молодости и здоровья
Два исследователя из Университетского колледжа Лондона изучили ответы около 6500 мужчин и женщин на вопрос: «На сколько лет вы себя чувствуете?». Респонденты были в возрасте от 52 лет и старше (средний возраст – 65). Их ответы были: Около 70% респондентов считали, что они на 3 или более лет моложе своего...
10 признаков проблем с щитовидкой и 10 способов их решить
Представляю статью великолепного холистического терапевта Эми Майерс (которая, по ее словам, «изменяет лицо медицины»), автора программ, балансирующих гормоны, побеждающих кандиду. Эми Майерс – доктор функциональной медицины, автор книг «The Autoimmune solution» («Аутоиммунное решение») и «The Thyroid connection» («Связь со щитовидной железой»). На мой взгляд, статья очень может пригодиться всем нам, ведь за всей гормональной системой надо следить, а...
4 причины, почему нас не покидает лишний вес
Как вы знаете, некоторое время назад я, прочитав статью Сары Готфрид об обычном и супервредном жире на животе (висцеральном и подкожном), решила убрать лишнее с живота, но без нещадных диет, голоданий, фитнес-бросков, бега по утрам и т.д. Я глубоко убеждена, что сильные перепады, серьезные нагрузки, голодания и диеты несут только...
Кристи Бринкли: «Возраст не имеет ничего общего с моим внутренним самоощущением»
«Жизнь слишком коротка, чтобы не позволить себе иногда устриц и шампанское» Кристи Бринкли Почему я снова о Кристи Бринкли? Ну не знаю, вдохновляет она меня! Я, когда на нее смотрю, буквально заряжаюсь ее оптимизмом и энергией. И точно хочу так в 80 лет, а не только в 60. Хочу верить,...
Как девчонки 90-х остаются в строю и выходят на подиум и сегодня
Линда Евангелиста «Красота не имеет ничего общего с тем, как вы выглядите» «По-прежнему дружу с Кристи, Клаудией, Синди и другими девочками, с которыми работала в 90-е. Наши дети иногда вместе играют. А Наоми вообще занимает огромное место в моей жизни». «Много лет мне припоминают фразу о том, что я не встаю...
Ежедневный ритуал ухода за своей энергетикой
Что такое красота? Это природное равновесие, хорошее настроение, гармония с собой, здоровье тела и души, гормональный баланс и, конечно, сильная энергетика! И сегодня хочу немного затронуть именно последнюю тему! А именно то, как нам надо заботиться о своей энергетике. В наше время, когда мы на пороге изобретения квантового компьютера, невероятных...
8 причин добавить семена льна в рацион
Помню, я где-то читала забавную статью про то, что предпочтительнее — семена чиа или семена льна, особенно в наш экономически трудный период. Автор подчеркивает, что семена льна совершенно точно обладают теми же свойствами, что и заморские чиа, а по некоторым свойствам они даже круче!:) Разберемся, в чем конкретно их такая...
8 способов использовать кофейную гущу
Большинство людей смывает кофейную гущу после приготовления кофе в домашних условиях, но на самом деле ее можно использовать, и не только для скраба, хотя это и обязательно.:) 1. Крем от целлюлита. Если вы когда-либо использовали приобретенный в магазине продукт, чтобы победить целлюлит, вы знаете, что кофеин обычно используется в качестве...