3 важных факта о биологическом возрасте
Что нам, девушкам (в возрасте от 15 лет до 150:)), сегодня нужно знать о биологическом и психологическом возрасте? Всего 3 вещи:)! 1. Наше отношение к жизни влияет на то, как долго мы проживем. Исследуя связь ум-тело, ученые пришли к выводу, что если вы ожидаете, что заболеете, вы увеличиваете шансы заболеть,...
Сильные эмоции влияют на нашу красоту и здоровье
Конечно, окружающая среда оказывает огромное влияние на наше физическое и психическое благополучие, но не стоит забывать, что наши мысли и эмоции напрямую влияют на то, как мы чувствуем себя физически (читай, на то, как мы выглядим)! Хотите знать и уметь разбираться, как и какие конкретно сильные эмоции и мысли влияют на...
Какие специи способствуют стройности
Для того, чтобы обрести стройность, совершенно необязательно сидеть на жесткой диете и заниматься изнуряющим спортом – как сейчас уже стало очевидным и то, и другое весьма вредно для здоровья. А полезен баланс! Баланс природных энергий, баланс витаминов и минералов в организме, баланс всех систем организма, начиная с пищеварительной, заканчивая гормональной,...
Как повысить эффективность eжедневного ухода за кожей
Очень важная статья consumerista.ru o нюансах и составах натуральной косметики. «Вопросы правильного ухода за кожей не перестают меня волновать, ведь при кажущейся простоте все не так однозначно и не так просто. Из-за любви к натуральной косметике мой уход сейчас состоит в основном из бальзамов и масел, потому что я считаю такие...
О связи хорошего настроения и нашего питания!
Связь между мозгом и кишечником Исследования, которые велись на протяжении многих лет, привели к однозначному выводу – состояние кишечника влияет на психическое здоровье. И сегодня уже принято говорить, что у человеческого тела — два мозга: один расположен в нашей голове, а другой находится в нашем кишечнике. Они действительно развиваются из...
Здоровье нашего кишечника и мозга связаны
Представляю статью про здоровый кишечник Эми Майерс – доктора функциональной медицины, автора книг «The Autoimmune solution» («Аутоиммунное решение») и «The Thyroid connection» («Связь с щитовидной железой»). О связи кандиды и различных заболеваний сегодня много говорят и пишут, но я ни разу не находила очень внятного текста на эту тему, а знать об этом надо!...
Домашний шоколад без компромиссов. Рецепт
Про то, как оно полезно и почему (то есть про серотонин, настроение и счастливые гормоны), читаем здесь! А что берем и что делаем для того, чтобы приготовить настоящий живой и полезный домашний шоколад, сделав его бескомпромиссно вкусным, читаем ниже:): какао-порошок, натуральный — 2 ст. л. кэроб — 1 ст. л. кокосовая...
Лучшие солнцезащитные кремы 2016 года для детей!
Как только мы становимся мамами, у нас радикально меняется точка отсчета, и что бы там ни было в центре нашего мира до этого, пропадает:), появляется любовь к малышам, радость, заботы, вместе с этим и вечное беспокойство, в том числе об их здоровье. Многие из моих читательниц пришли к органик-, эко-...
Какие специи улучшают пищеварение
Полка со специями на моей кухне – это, по сути, такая маленькая аптека, а также косметический кабинет и даже спа-салон:). Расскажу про мои любимые специи. Если мы уже хорошо и полезно питаемся, и количество токсинов в нашем организме небольшое*, то мы становимся очень чувствительными к более природным средствам и в...
Несколько слов о сниженной функции щитовидной железы
Ваша щитовидная железа рулит, когда речь идет о вашем метаболизме. Она может как ускорить его, так и замедлить! И для многих женщин именно снижение функции щитовидной железы сегодня является ключевой проблемой, особенно, как вы понимаете, с возрастом! Ричард Шамес — доктор медицинских наук, автор книги «Тиреоидологическая сила разума», говорит: «Какие характерные симптомы...