Детокс с помощью касторового масла
Лимфоциты — это клетки нашей иммунной системы, главные по борьбе с болезнями и всяческими токсинами, производятся и хранятся в основном в лимфатической ткани или в тимусе, селезенке, лимфатических узлах. Сотни километров лимфатических каналов работают над тем, чтобы вывести отходы из ваших тканей, именно этому процессу, кстати, и помогает лимфодренаж. Когда...
Как работают витамины? Только в парах
В рекомендациях по питанию зачастую мы слышим о тех или иных нутриентах, необходимых для нашего организма, которые действительно помогают нам избежать дефицита питательных веществ. Но вот о чем обычно не говорят, так это о том, что большинство питательных веществ не работает соло. Они взаимодействуют, объединяют свои усилия или компенсируют друг друга...
9 натуральных средств против целлюлита
Для меня самым действенным способом борьбы, я бы даже сказала победы над целлюлитом явилась йога. У меня и фигура изменилась к лучшему, и осанка выровнялась, но самое главное — прошел целлюлит. Я, к сожалению, практикую ооочень нерегулярно, поэтому другие средства для поддержания красоты моих бедер я тоже активно использую! Я...
Какой орган вырабатывает больше всего гормонов
«Знаете ли вы, какой орган эндокринной системы является самым большим и вырабатывает тот же спектр гормонов, что и мозговой центр? Не поверите – это наш кишечник! В 50-60-е гг. ХХ в. советский академик Александр Михайлович Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом. Если раньше считалось, что ЖКТ вырабатывает только гормоны...
Чем полезно периодическое голодание для здоровья
После статьи про голодание меня просили осветить эту тему более подробно и я нашла статью доктора медицины Кулрит Чаудхари, которая очень интересно рассказывает про периодическое голодание и его особенностях с точки зрения моей любимой Аюрведы, чему я очень рада. Мне это внушает больше доверия. И, конечно, она пишет, что лучше сначала посоветоваться с диетологом, особенно если вы...
12 способов поддержания оптимального здоровья кишечника
О кишечнике я, наверное, тоже не устану писать никогда, так как это один из самых важных mindful beauty органов красоты: здесь синтезируются важнейшие гормоны, в том числе серотонин, а он наш гормон радости и благополучия! «Как это связано с нашей красотой, кроме хорошего настроения?» — спросите вы. «Напрямую!» — отвечу я:)....
Топ-10 суперпродуктов от гуру Дэвида Вульфа и немного эзотерики
Очень важная статья не только о забивших эфир семенах годжи, но также о грибах рейши, масле Криля и многом другом. Вдогонку к статье о выведении токсинов, связанных с плохой экологией, неправильным питанием и стрессом публикую список самых-самых суперпродуктов, который пропагандирует Дэвид Вульф — наш главный единомышленник и исследователь, человек, открывший нам суперфуды....
Летний скраб с флером Пина Колада и намеком на отпуск:)
Помните, что наша кожа буквально ест то, что мы на нее кладем? И коктейлем из метилпарабена, силикона (которыми изобилуют все скрабы) и вредных консервантов она может попросту отравиться.:( А еще все вышеперечисленное, и не только, обязательно попадет к нам в кровь… брр. В общем, скрабы должны быть сделаны своими руками...
15 способов ежедневной защиты: очищение от токсинов и улучшение клеточного дыхания
Я буквально несколько дней назад вернулась из очередного путешествия и хочу поделиться очень важным наблюдением. Мы с моей семьей были в невероятно чистой экологической зоне — на острове в океане, с потрясающим воздухом и несколькими климатическими зонами. И вот, что важно: дышалось мне так легко и хорошо, а тело так...
Идем за покупками. Список полезных, цельных the must продуктов
Вот теперь, в ответ на вопрос ваших знакомых зануд, «a что же ты ешь на этой своей цельной растительной диете?», гордо разворачиваем представленный ниже список-«простыню»!:) Или идем в магазин с намерением купить цельные продукты? Тогда для нас Памятка от доктора Кэмпбелла, от меня и одна красивая — от китайской медицины:)! Подходит...