Закисляющие продукты и что с ними делать
К чему приводит закисление? К «закисливанию» тканей и жидкостей организма. А что это означает? Что все процессы становятся «медленнее», и скорость доставки питательных веществ драматически снижается. Со временем начинают «засоряться» органы и возникать проблемы со здоровьем. Про открытие Отто Варбурга читаем здесь (рак образовывается тогда, когда клеткам не хватает кислорода (!) и растет только в...
Йод, спокойствие, щитовидная железа и 7 продуктов, богатых йодом
Посвящается всем тем, кому пока не посчастливилось вырваться к морю, а чувствовать состояние внутреннего благополучия и спокойствия хочется уже сейчас! Щитовидная железа синтезирует гормоны. Йод является важным микроэлементом, играющим решающую роль в нормальном функционировании щитовидной железы. Употребление в пищу богатых йодом продуктов помогает щитовидной железе управлять метаболизмом, детоксикацией, ростом и...
Вкуснейший рецепт-бомба: запеканка из киноа с соусом энчилада
Этот суперрецепт вошел в тройку лидеров нашего рациона! Очень вкусно, легко, красиво и, понятное дело, оч-оч полезно (о пользе киноа тут)! Ингредиенты 1 чашка киноа соус энчилада Эль Пасо (в порошке или в банке, если таковой отсутствует, то жаль, конечно, но острый красный перец тоже неплохо) 1 банка нарезанного зеленого...
Пять средств гигиены и косметики, которые обязаны быть чистыми (часть I)
Снова весьма полезная аналитика от бьюти-блогера Елены, автора блога consumerista.ru. В обзоре средства гигиены и косметики, которые должны быть чистыми, даже если вы не перешли полностью на натуральную косметику. «Не поймите неправильно, я — за тотальную чистоту в том, что мы каждый день используем из косметики, средств гигиены и ухода. Мы не питаемся...
То, что мы не знали о спирулине, а зря:)
Почему я снова о спирулине? Во-первых, потому что я вегетарианка, и она крайне полезна для моего рациона: мне нужен белок (а концентрация белка в спирулине доходит до 70%) и витамин B12, который считается самой большой головной болью веганов, a здесь всего одна чайная ложка содержит суточную норму витамина. Во-вторых, регулярный прием в пищу спирулины...
Об эликсире Эль Макферсон и ее отличной форме
Как мы знаем, наша super evergreen («вечно зеленая» / вечно молодая) Эль Макферсон теперь занимается новым бизнесом — WelleCo! Компания начала с того, что запустила суперпродукт — уникальный омолаживающий эликсир, созданный лондонским экспертом в сфере красоты и долголетия, доктором Симоной Лаубшер. В составе чудодейственного препарата микс трав, мощный витаминный и пробиотический...
Несколько заповедей молодости и долголетии от академика Углова
Я нашла очень нужные цитаты от академика Углова, которые очень здорово поддерживают все, чем мы с вами стараемся руководствоваться в нашей жизни! Федор Григорьевич Углов (1904-2008) – выдающийся хирург современности, академик многих академий мира, один из основоположников отечественной торакальной и сердечно-сосудистой хирургии, занесен в «Книгу рекордов Гиннеса» как старейший в истории...
11 лучших продуктов для натурального поддержания коллагена
Снова хочу поделиться с вами интересным и полезным о коллагене. Чудесный белок коллаген поддерживает и защищает внешний слой нашей кожи. Но, к сожалению, по мере старения время и сила тяжести влияют на нашу любимую кожу: мышцы – депрессоры (про них здесь), с возрастом каменеют и «тянут» наше лицо вниз:(, кожа становится...
О главной женской практике — экологичном мышлении, и о красоте
Недавно я присоединилась к акции #нетпластикувкосметике, которую начали редакторы журналов и блоггеры, пишущие о натуральных косметических продуктах и которым присуще острое чувство ответственности за нашу планету и за все, что на ней происходит: LookBio, ЭкоТест, Гринвошинг, Экокосметика! В чем суть акции и масштаб катастрофы Многие знают о страшной проблеме в морях и океанах и...
5 вещей, которые мы исключаем ради сияющей и evergreen кожи:)
Представляю очень интересную и важную статью о коллагене из одного из моих любимых журналов mindbodygreen.com. Мой чудесный редактор перевела ее специально для вас!:) «В 2012 г. потребители потратили около 250 миллиардов долларов на омолаживающие лосьоны, кремы и косметику! К сожалению, большинство из этих продуктов не приносит фактической пользы для приостановления...