You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Ароматерапия: укрепляем иммунитет!

Иммунитет — это не только защитные силы организма, которые легко справляются с различными вирусами и бактериями, это еще и хорошее настроение, креативность, а главное — основа оджаса или сияния (читай здесь), здорового течения энергетики в теле и в его энергетических каналах. Кроме того, не существует физического иммунитета отдельно от энергетических защитных сил организма: они абсолютно единое целое, поэтому мы не просто правильно питаемся и улучшаем кишечную микрофлору, оздоравливая таким образом гормональную систему или укрепляем иммунитет, но и воздействуем на энергии тела и помогаем им гармонично и легко течь.

В борьбе за иммунитет мы знаем и используем массу способов (читай здесь или здесь): и имбирь, и лимон, и контрастный душ:), и спортивные мероприятия, но есть еще одно незаменимое средство, которое не только укрепит наш иммунитет, но поможет бороться с разными недружелюбными бактериями в нашем доме, и имя ему — Ароматерапия!:)

Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины, в которой используется воздействие на организм летучими или эфирными ароматическими веществами, получаемыми из растений.

С точки зрения Mindful Beauty важна тем, что работает на тонких энергоуровнях, питая нашу природную энергетику. Кроме того, в наш век мы прекрасно осведомлены о том, что чем тоньше воздействие, тем мощнее и необратимее его эффект:), поэтому ухаживая за своими энергиями, мы обязательно должны воспользоваться дарами этой практики.

Базируется она на древних и современных знаниях о полезных энергетических свойствах различных растений (о фитонцидах читай здесь) и их влиянии на биохимию нашего тела, эмоции, сознание (читай, энергетику).

На самом деле, ароматерапия — это целая наука о влиянии летучих веществ каждого растения на разные типы энергетик, недугов, даже в разные периоды года и в различных случаях жизни, но нас, конечно, интересуют только самые азы.

В ароматерапии используются эфирные или аромамасла, то есть мощные растительные экстракты. За счет своих биохимических свойств они:

  • обладают целительными свойствами;
  • применяются в косметологических целях;
  • положительно воздействуют на гормональную сферу, для поднятия тонуса и либидо;
  • обладают антибактериaльными свойствами.

Немаловажным фактором и большим подспорьем для эффективного действия ароматерапии на наш организм при выборе эфирного масла на тот или иной случай является Знание о нашей собственной индивидуальной конституции — пракрити (подробнее читай здесь), и ведущей доше — присущих нам психологических и физических свойствах, согласно древней науке о человеке — Аюрведе.

По сведениям видящих людей Знания древней Индии и Востока, все живое на нашей планете состоит из 5 элементов: Пространства, Воздуха, Огня, Воды и Земли. Конечно, они присутствуют и в нас, но в каждом сочетаются в разных пропорциях. И от того, в какой пропорции представлены эти элементы и какие из них преобладают в нашем теле, зависит, в каком конкретном случае какое эфирное масло нам поможет. Ведь аромамасла тоже обладают свойствами 5 элементов, как и вся природа на нашей планете.

Эфирные масла, подходящие каждому типу (см. также здесь):

Для сухой кожи (Вата-тип): мускатный орех, кардамон, имбирь, шафран, чампа, жасмин, герань, красная роза, красный сандал, лимон, нероли, ваниль.

Для чувствительной кожи (Питта‐тип): белая роза, сандал, ветиверия, кориандр, кумин, мята, иланг‐иланг.

Для жирной кожи (Капха‐тип): пачули, эвкалипт, натуральной камфора, гвоздика, лаванда, бергамот.

Существует много различных эфирных масел и их смесей, но есть три основных масла, которые, по мнению большинства ароматерапевтов, обязательно должны быть в каждом доме и могут быть использованы во многих случаях и в первую очередь — для укрепления иммунитета:

1. Лаванда — самое гармонизирующее масло на свете.:) 

О волшебных свойствах лаванды есть отдельная статья.

эфирные-масла

Это успокаивающее, способствующее глубокой медитации, расслаблению и восстановлению внутренних сил масло является ароматом, способствующим самопознанию и саморазвитию, приносящим ощущение чистоты, исцеления, счастья. Прекрасно для достижения внутренней гармонии, баланса, устраняющее депрессию и беспокойство, вносящее ясность и спокойствие в мысли и эмоции.

Способствует понижению давления, нормализации сердечного ритма, выравниванию пульса и устранению болей в сердце.

Как обезболивающее средство, масло лаванды действует на мышечные, суставные, костные боли и воспаления, а также на судороги и застойные воспаления. При этом эффект от масла двойной: оно воздействует комплексно, способствуя снятию стресса и реакций, вызываемых болезненными ощущениями, вместе с тем оказывая сильное местное анестезирующее воздействие.

Лаванда действует успокаивающе, седативно на всю нервную систему, что позволяет использовать это аромамасло в качестве антидепрессанта, а также обезболивающего средства, снимающего спазмы сосудов и предупреждающего атеросклероз.

С древних веков лаванду ценили как иммуностимулятор, помогающий «выстроить» внутреннюю защиту от всех инфекций и вирусов. Соединяя успокаивающее воздействие с противовоспалительным и дезинфицирующим, лавандовое масло способствует лечению всех кожных заболеваний, в том числе после ожогов, при обмораживании, экземах, пролежнях, ранах и кровоподтеках.

Не является исключением в универсальности лаванды и воздействие на пищеварение, работу желчного пузыря и печени. Лаванда также снимает отеки, вагиниты, циститы, регулирует менструальный цикл. Отличное средство для интимной гигиены.

Обладает свойством дезинфекции помещений.

Благодаря мягкому воздействию лавандовое масло можно применять в немного более концентрированном соотношении, чем другие эфирные масла.

  • Для ванн используют от 4 до 8 капель масла.
  • Для аромакулонов персонального использования оптимальной считается дозировка в 3 капли.
  • Для горячих ингаляций — до 10 капель.

2. Мята — отличное масло с прекрасным ароматом и мощным исцеляющим эффектом.

esencialne-oleje

Энергетически мята — это запах обновления и восстановления жизненных сил.

Помогает справиться с эмоциональным истощением, побороть последствия усталости и напряжения, эффективно снимает нервозность и рассредоточенность после недосыпания, может побороть судороги и головные боли.

Используется для облегчения астенических расстройств (в том числе головокружений, укачивания, тошноты).

Отлично подходит для ряда пищеварительных проблем, начиная от изжоги до диареи.

Помогает от последствий переедания, при болях в сердце и мышечных спазмах при физических перегрузках, болезненных менструациях.

Мятное аромамасло хорошо справляется с куперозами. Это одно из наиболее действенных средств для нормализации кровообращения и улучшения состояний сосудов головного мозга.

Одно из полезных свойств мятного эфирного масла – очистка слизистых. Его антибактериальные свойства также активно используются в медицине. 

  • Для аромалампы к горячей воде добавляйте не больше 5 капель аромамасла, а вот для аромамедальонов в большинстве случаев достаточно 1, в крайнем случае – до 3 капель мятного масла.
  • Для принятия расслабляющей и успокаивающей аромаванны в эмульгаторе можно развести не более 7 капель масла на одну процедуру, при этом начинать лучше и с 3 капелек.

Несмотря на то, что мята — успокаивающее масло, на нервную систему она действует возбуждающе и тонизирующе, поэтому масло не стоит применять на протяжении слишком долгого периода без перерывов или по вечерам: это может вызвать бессоницу.

3. Масло лимона.

http://www.dreamstime.com/-image11332534

Восстанавливает позитивный настрой, помогает выйти из стрессовых и депрессивных состояний!!! А также способствует активным жизненным переменам благодаря повышению концентрации внимания и восстановлению душевных сил.

Имеет широкий спектр применения — от ароматизации воды до лечения акне, обладает антибактериальными и дезинфицирующими свойствами.

Самое сильное из всех аромамасел средство от вегетососудистой дистонии и нарушений кровообращения, которое не только способствует восстановлению нормальной деятельности кровеносной системы, но и устраняет ее проявления — тошноту, головные боли, головокружения.

Укрепляя стенки сосудов, эфирное масло лимона способствует их омоложению, предупреждая развитие атеросклероза и варикозного расширения вен, нормализует состав крови и обмен веществ.

Эфирное масло лимона эффективно при лишнем весе и ожирении: способствует выведению шлаков, оказывает мочегонное и желчегонное воздействие, способствуя также растворению камней при системном применении.

Обладает антибактериальными, противовирусными, иммуноукрепляющими свойствами.

Эффективно эфирное масло лимона и при лихорадках, гриппе, ангине, а небольшие компрессы снимают усталость глаз. Также эффективно «снимает» последствия злоупотребления кофеином или алкоголем.

Поскольку эфирное масло лимона очень летучее, флакон с маслом следует плотно закрывать, а при применении несколько увеличивать стандартные дозировки.

  • Для аромаламп вместо стандартных 4-5 капель следует капнуть от 5 до 8, а для аромамедальонов используйте 3 капли аромамасла.
  • Для ингаляций длительность процедур не должна превышать 7 минут (для горячей ингаляции будет достаточно 4 капель масла).
  • Для аромаванн — до 4-7 капель.

Если вы решили начать исцелять, балансировать свою энергетику и энергетику жилища с помощью эфирных масел, ооочень важно использовать натуральный продукт без вредных, химических ингредиентов. Именно тогда они чрезвычайно эффективны и не вредны, так как лишены всяческих токсинов. Подойдите ответственно к выбору производителя!

Ароматерапевты настаивают, что при правильном использовании эфирные масла могут с легкостью заменять многие лекарственные препараты.

А для укрепления иммунитета, усиления нашей энергетики и борьбы с недружественными нам бактериями, мы просто обязаны воспользоваться дарами этой древней и приятной процедуры!

Ну что? В доме «курим» аромалампы, под подушку себе и близким кладем лаванду, надеваем аромамедальоны, по вечерам принимаем ванны с «нашими» маслами и вперед — в осень!:)

Спасибо: http://aromaved.ru/osnovy-aromaterapii и http://www.healthyandnaturalworld.com/25-uses-for-peppermint-essential-oil/.

Ольга MindfulBeauty

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM


This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

Error: admin-ajax.php test was not successful. Some features may not be available.

Please visit this page to troubleshoot.

error: