You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Зеленые эликсиры здоровья:) — смузи. Рецепты

Щелочные (читай здесь) эликсиры силы.

На самом деле окисление организма и его органов касается не только печени, пищеварения или кровеносных сосудов, но и таких сложнейших нервных клеток, как нейроны мозга и не до конца изученного, но известного из древних наук третьего глаза (шишковидной железы). Уже известно, что зеленые смузи и некоторые продукты, такие, как, например, зеленые листовые салаты, оказывают положительное влияние на ее функционирование. Поэтому, когда мы делаем себе и любимым зеленые смузи, надо помнить, что они не только омолаживают нас (ощелачивая), повышают иммунитет, борются с воспалениями, но и помогают эпифизу (шишковидной железе).

1. Мятная свежесть или мятный фреш.

 mint

  • 1 авокадо
  • 4 чашки бэби шпинатных листьев
  • 1 чашка воды
  • сок 1 лайма или лимона (лайма, конечно, более стильно:))
  • 1 порезанный огурец
  • 3 ветки петрушки
  • 5 веток мяты
  • 1 кусочек имбиря
  • 2 куска льда

Кладем авокадо, шпинат, огурец, заливаем водой, блендерим, добавляем петрушку, лайм, мяту, имбирь, лед и снова блендерим. Получаем крайне вкусное и полезное зеленое чудо! Наслаждаемся, оздоравливаемся и ощелачиваем организм!:)

2. Смузи из авокадо и лайма.

Avocados-and-limes

  • 1 авокадо
  • 2 целых очищенных лайма
  • 1 огурец
  • 1 кусочек кокосовой мякоти (для счастливиц, обитающих в Таиланде)
  • 1 чашка чистой воды
  • лед по желанию

Авокадо, нарезанный лайм, огурец и кокосовую мякоть кладем в блендер, заливаем водой, бззз, и, вуаля, антиокислитель готов!

3. Смузи из капусты кэйл.  

hannahcuttingjones-wordpress-com

Для тех счастливиц, которые могут на каждом шагу купить капусту кэйл.

  • 1 огурец
  • 3 средних листа Кэйл
  • 5 веточек свежей мяты
  • 3 веточки свежей петрушки
  • 1 кусочек имбиря
  • 1 авокадо
  • 1 чашка кокосовой воды
  • сок 1 лайма
  • 1-2 ст. л. семечек конопли (супер-продукт, содержит насыщенные аминокислоты Омега-3,  витамин Е)

Все кладем в блендер, бззз, и, вуаля, супер-коктейль готов. Кстати, если с кэйл у нас в регионе пока не сложилось, заменяем его на салат романо и кресс-салат.

4. Ягодная свежесть.

spinach-and-frozen-berries

  • 2 чашки кокосовой воды
  • 2 чашки бэби шпината
  • 2 чашки мороженных ягод
  • 1/2 замороженного банана
  • 2 ст. л. спирулины

И снова все ингредиенты кладем в блендер, заливаем кокосовой водой, блендерим и наслаждаемся.

Всем хорошего настроения и побольше зелени в вашей жизни, во всех смыслах этого слова!

Спасибо большое: http://thespiritscience.net/2014/10/21/pineal-gland-activating-smoothies-2/.

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: