10 лучших средств от низкого давления
Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась. Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила...
Как стать более осознанной в отношении своих гормонов
Я хочу поблагодарить всех, кто пишет (и тех, кто думает тоже:))) мне теплые слова о моем журнале и, в свою очередь, благодарит меня. Честно могу сказать, вы меня очень мотивируете к работе. И я вместе с вами узнаю очень много нового и полезного, пока пишу или перевожу статьи и о гормонах,...
Как правильно моделировать будущее. Практика
Зачем нам с вами уметь визуализировать, моделировать будущее и фокусироваться на желаемом? Оч просто, как говорится: «Либо вы занимаетесь своей жизнью, либо она занимается вами»! Другими словами, если это не сделаем мы, то за нас наше будущее создадут другие. Доброхотов-то много, начиная от родственников, заканчивая особенно активными «друзьями-советчиками» и другими людьми,...
6 простых принципов сохранения молодости нашей ДНК
Это продолжение статьи про «Кортизол, окислительный процесс, теломеры и наша молодость», начало здесь. Продолжаю исследовать тему молодости и ДНК. А если коротко, то речь идет о теломерах — генах на конце нашей ДНК, от которых зависит, сколько раз клетка может делиться, прежде чем погибнет. Понятно, что нам очень полезно знать про удлинение теломеров. И...
Все, что вам необходимо знать о глицерине в косметике органик
Хочу поделиться, на мой взгляд, очень полезной статьей моих коллег из журнала и портала Lookbio.ru и их чудесного автора, эксперта в деле органической косметики Марии Фетисовой. Что такое глицерин на самом деле? Вреден или полезен? Наш организм производит глицерин?! Польза или вред: 7 фактов о глицерине «Глицерин – популярный увлажняющий ингредиент,...
Кортизол, окислительный процесс, теломеры и наша молодость
«Секрет здоровья как ума, так и тела состоит в том, чтобы не горевать о прошлом и не беспокоиться о будущем, а жить в настоящем мудро и честно» Элизабет Блэкберн, Нобелевский лауреат, цитирует Будду. Теломеры – это моя любимая тема. Она не только про молодость, но и про совершенно инновационный подход к...
5 распространенных токсичных ингредиентов в продуктах красоты
О каких вредностях нам с вами необходимо знать и остерегаться и почему. Короче, сегодня про токсичные ингредиенты в косметике и немного ужастиков…. 1. Бисфенол. Химическое вещество бисфенол обычно встречается в пластмассе и даже в бумажной продукции и изменяет жировые клетки. Обнаружено, что бисфенол ускоряет 2 биологических механизма, из-за которых происходит ожирение:...
Продукты, помогающие регенерации тканей
А вы знаете, что наше тело находится в процессе непрерывной регенерации тканей на клеточном уровне? Способность живых организмов к регенерации тканей органов является одной из многих таинственных загадок биологии, которую человек уже давно пытается разгадать. Еще в 2005 г. известный журнал Science опубликовал список 25 самых важных проблем науки, в которую...
Очень полезная практика: самомассаж живота! Видео
Согласно даосской традиции наши органы рассматриваются как сосуды, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила. Результаты земного существования напрямую зависят от качества энергии, и поэтому даосские мастера уделяют первоочередное внимание развитию и укреплению различных энергетических «сосудов тела», считая, что только целостный сосуд позволяет сохранять и преобразовывать энергию. Почему...
Заботимся о себе, в соответствии с нашим типом тела
То, как современные доктора древней науки Аюрведы рассматривают связь гормонов и различных телесных энергий, можно почитать здесь, а сегодня я хочу напомнить о типах индивидуальной конституции нашего тела, согласно которым формируются и наши индивидуальные предпочтения в еде, и характер, и склонность к тем или иным заболеваниям и т.д. Напомню —...