10 шагов к стройности: щелочное равновесие вместо диет
Сегодня изначальная задача похудения – это обретение баланса всех систем нашего организма, начиная с гормональной, заканчивая энергетической. A вовсе не различные диеты, как радикальное ограничение пищи, которое обязательно приведет к «трагической нехватке» нутриентов (витаминов, минералов и пр.). Поэтому прибегать к этому вовсе и не стоит. А для того, чтобы сбалансировать наши системы, выбираем питание с большим...
Пригласи в свой Дом Любовь!
Сегодня День всех Влюбленных. Но, к сожалению, не у каждой из нас есть теплые взаимоотношения, полные взаимопонимания и Любви… И мы подготовили целый курс практик и медитаций в формате карт — «Открой свое Сердце Любви» для того, чтобы привлечь в свою жизнь Любовь и обрести взаимоотношения вашей мечты! О нем подробнее здесь, а...
Как впустить любовь и родную душу в свою жизнь
Вы знаете, как я люблю тему про открытое Сердце, разум Сердца или его интеллект и, конечно, считаю, что это важнейший Сакральный Центр, который отвечает за нашу красоту и любовь! Да, да, именно здесь живет наша Любовь, и то, что чудесный гормон окситоцин (гормон любви и привязанности) синтезируется именно в сердце, тому подтверждение. И вот,...
7 аромамасел, пробуждающих чувственность
Зима постепенно начинает нас покидать… День Валентина, как первая ласточка Весны, затем 8 марта, тюльпаны и… хоп, мы не заметим, как весна будет в самом разгаре.:) А там любовь, смски, романтические вечера, ужины при свечах… И вот, когда ужин будет у вас дома и вы захотите создать соответствующую «атмосфэру», обязательно включите...
Долма с кускусом
Продолжаем рубрику чудесных вегетарианских рецептов. Если вы любите долму, но не едите мяса, вот вам отличный рецепт от наших друзей из мини-маркета «Город-Сад» – долма с кускусом! Легко готовить, очень вкусно и, главное, полезно! Ингредиенты: листья виноградные/смородиновые – 200 г кускус – 100 г оливковое масло – по вкусу лук шалот...
Волшебные свойства воды для нашей Красоты. Часть 2
Сегодня немного о талой воде. Японский профессор Масару Эмото, исследующий истинную природу воды как носителя эмоциональной информации, путем тысяч и тысяч высокоскоростных фотографий воды показывает, что мысли и вибрации оказывают эффект на ее молекулярную структуру, образуя структуры и кристаллы. Причем, наиболее красивые и совершенные кристаллы вода формирует под воздействием слов Любви...
3 гормона, которые мешают обрести стройность! И что с этим делать
Я довольно часто упоминаю о прекрасном докторе, учителе йоги и авторе бестселлера «Перезагрузи свои гормоны» Саре Готфрид (Sara Gottfriеd). Ее подход к исцелению и балансировке гормональной системы глубоко холистический: она предлагает изменить питание и восстановить связь тело-сознание. Кроме того, она много пишет о такой проблеме, как похудение, подчеркивая, что если кортизол...
Наша Читайка
А это рубрика «Наша Читайка»:), и наши любимые книжки, которые мы всем ну ооочень советуем! 1. «Абсолютная красота» Пратима Райчур Книга N 1 во всех смыслах. Именно она вдохновила меня на создание проекта Mindful Beauty! На мой взгляд, одна из лучших книг для того, чтобы понять суть Аюрведической концепции: разобраться в...
НОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ И ВАЖНЫЕ MindfulBeauty ebooks
В НАШЕМ МОБИЛЬНОМ ПРИЛОЖЕНИИ ОБНОВЛЕНИЕ — 3 НОВЫХ MINDFULBEAUTY EBOOKS! Немного об истории.:) Как был задуман MIndful Beauty и для чего? 2 года назад мы задумали сделать такой инфоресурс, который: вдохновит всех нас на осознанную заботу о себе; поможет начать разбираться, что сегодня важно и нужно для нашего тела и...
Медитации Сердца: пульс Планеты. Норвегия
Медитации Сердца — это удивительные путешествия по красотам нашей планеты, настоящие Mindful Beauty медитации! Из необходимого: 3 минуты (!) и наушники. Откройте в полный экран, наденьте наушники и отправляйтесь в путешествие! Гармонизация внутренних ритмов, баланс энергий, релаксация и вдохновение — гарантированы:) А еще, почувствуйте, как Ваше Сердце реагирует: оно точно распахивается и...