Рецепт очень вкусного и, понятно, полезного смузи. Его можно использовать в качестве завтрака. А можно порадовать любимого, близких или гостей десертом из свежих ягод, особенно,...
Author Archives: Ольга
Завтрак осознанной красоты — запускаем обмен веществ
Какая задача стоит перед нами утром, если мы хотим похудеть, поддержать форму или просто сделать хорошее для организма? Правильно, разбудить наш обмен веществ, то есть...
Что происходит с нашим телом, когда мы пьем полезные смузи и коктейли
Итак, какие же задачи могут и должны решать смузи, соки и коктейли Красоты на примере одного простого черничного смузи?:) Во-первых, запустить процесс синтеза коллагена, и...
День Валентина! Приглашаем в Дом Изобилие в Любви:)
С точки зрения Фен Шуй — науки о гармонии человека и его жилища или любого пространства, в котором он обитает, все мироздание пронизано энергиями, которым...
Авокадно-томатные конвертики с романо
Лето, дача, утро, цветочный куст под окном, сад утопает в зелени, свежо…, и так хочется остаться такими же свежими и не перегружать себя тяжелой пищей,...
Правила здоровой гормональной системы. Важное
Теперь есть еще одна веская причина следить за питанием и наконец-то перестать кушать хлеб, макароны, а начать употреблять цельнозерновые и, вообще, соблюдать все правила, о...
О спирулине подробно
На самом деле, микроводоросль спирулина, одна из древнейших жителей земли. Ей миллионы лет! Если коротко про биохимию: содержит 150% дневного Б12 в одной ложке, 4...
Пробиотики и пребиотики — незаменимые помощники для вашего кишечника!
Насколько нам важна хорошая и здоровая работа кишечника, мы уже знаем: коль скоро это не просто часть пищеварительной системы, а мастерская по производству гормонов и...
Рецепт натуральных сладостей без сахара!
Чудесный рецепт натуральных сладостей без сахара! Хороши для красоты волос, ногтей и просто хорошего пищеварения (кунжут, курага, миндаль, тыквенные семечки). 20 шт. миндальных орехов 1/4 чашки тыквенных...
10 суперпродуктов для нашей Красоты
Почему снова о суперпродуктах? Да потому, что суперпродукты содержат бОльшее число полезных веществ для хорошего функционирования нашей гормональной системы, пищеварения и просто антиоксидантов, чем остальные...
Самые полезные зеленые листовые
Для всех, кому в город, как и в Москву, плохо завозят капусту кэйл, есть хорошие новости! К счастью, существуют ученые, которые беспрестанно работают, изучая содержание...
Легкие способы нейтрализовать вредное от летних шашлыков
Надеюсь, все уже стараются прекратить употреблять жареную пищу, которая, как известно, является источником канцерогенов (причины раковых заболеваний), прекратили покупать в магазине полуфабрикаты и обработанную пищу...
7 источников растительного белка
СОВЕТЫ ОТ СПОРТСМЕНОВ — ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ВЕГЕТЕРИАНСТВА. Для тех, кто стремится по тем или иным причинам ограничить потребление мяса (по состоянию здоровья или духа:)) или просто...
8 полезных СПОСОБОВ УСКОРИТЬ обмен веществ
Мы можем сколько угодно винить в наших проблемах генетическую предрасположенность, неправильное питание и образ жизни, унаследованные от родителей, а иногда просто навязанное изменение пищевых привязанностей...
3 ВЕЩИ, с которых мы начинаем день при ОСОЗНАННОМ ПОХУДЕНИИ
1. Создаем ПОЗИТИФФ и укрепляем НАМЕРЕНИЕ. Главное и первоочередное утреннее действие при похудении — укрепить намерение похудеть и создать позитивное настроение на весь день. Помним, что как только мы проснулись, мы можем задать себе программу...
Notice: A non well formed numeric value encountered in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-includes/media.php on line 459
Notice: A non well formed numeric value encountered in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-includes/media.php on line 493
Экология личного энергетического пространства
Если вы, оказавшись в большом скоплении народа (даже на очень хорошем концерте или спектакле) через некоторое время начинаете чувствовать себя уставшей, не в своей тарелке...
Медитация «Лесное купание»
На дворе хоть и «лето-печалька» (у нас в Москве стоят зеленые морозы, до +12 доходит:)), но практиковать Мindfulbeauty (то есть осознанную заботу о своих энергиях)...
Зеленый суперсмузи — утренний растительный допинг
Предлагаю попробовать зеленый смузи, наполненный суперпродуктами! Для тех, кто любит зеленые смузи за их очистительные и питательные свойства, а также уже на опыте знают, как...