You dont have javascript enabled! Please enable it!

Author Archives: Ольга

О спирулине подробно

На самом деле, микроводоросль спирулина, одна из древнейших жителей земли. Ей миллионы лет! Если коротко про биохимию: содержит 150% дневного Б12 в одной ложке, 4...

Рецепт натуральных сладостей без сахара!

Чудесный рецепт натуральных сладостей без сахара! Хороши для красоты волос, ногтей и просто хорошего пищеварения (кунжут, курага, миндаль, тыквенные семечки). 20 шт. миндальных орехов 1/4 чашки тыквенных...

10 суперпродуктов для нашей Красоты

Почему снова о суперпродуктах? Да потому, что суперпродукты содержат бОльшее число полезных веществ для хорошего функционирования нашей гормональной системы, пищеварения и просто антиоксидантов, чем остальные...

Самые полезные зеленые листовые

Для всех, кому в город, как и в Москву, плохо завозят капусту кэйл, есть хорошие новости! К счастью, существуют ученые, которые беспрестанно работают, изучая содержание...

Легкие способы нейтрализовать вредное от летних шашлыков

Надеюсь, все уже стараются прекратить употреблять жареную пищу, которая, как известно, является источником канцерогенов (причины раковых заболеваний), прекратили покупать в магазине полуфабрикаты и обработанную пищу...

7 источников растительного белка

СОВЕТЫ ОТ СПОРТСМЕНОВ — ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ВЕГЕТЕРИАНСТВА. Для тех, кто стремится по тем или иным причинам ограничить потребление мяса (по состоянию здоровья или духа:)) или просто...

8 полезных СПОСОБОВ УСКОРИТЬ обмен веществ

Мы можем сколько угодно винить в наших проблемах генетическую предрасположенность, неправильное питание и образ жизни, унаследованные от родителей, а иногда просто навязанное изменение пищевых привязанностей...

3 ВЕЩИ, с которых мы начинаем день при ОСОЗНАННОМ ПОХУДЕНИИ

1. Создаем ПОЗИТИФФ и укрепляем НАМЕРЕНИЕ. Главное и первоочередное утреннее действие при похудении — укрепить намерение похудеть и создать позитивное настроение на весь день. Помним, что как только мы проснулись, мы можем задать себе программу...

Медитация «Лесное купание»

На дворе хоть и «лето-печалька» (у нас в Москве стоят зеленые морозы, до +12 доходит:)), но практиковать Мindfulbeauty (то есть осознанную заботу о своих энергиях)...

error: