За последние несколько лет темы пищеварения, хороших бактерий и ферментов, наконец, обрели заслуженное внимание, и во многом такой результат связан с работой Донны Гейтс. Донна основатель проекта...
Author Archives: Ольга
Как бросить нелюбимую работу, стать свободной и начать жить
Я (автор блога Ольга Шарипова) с самого начала овладела профессией моей мечты и впоследствии всегда занималась тем, что было моим призванием. И тем не менее,...
Кишечная микрофлора помогает определить риск развития астмы у детей
Пока я копалась и искала материал на тему «кишечник и синдром хронической усталости», обнаружила вот такую статью под названием «Кишечная микрофлора помогает определить риск развития...
Собаки понимают не только интонации, но и смысл слов!
Вы, наверное, знаете, что у меня живет чудесная собачка! Она со мной делает йогу, поддерживает меня и создает очень радостную атмосферу в нашем доме!:) А я...
Синдром хронической усталости связан с нездоровой кишечной микрофлорой
Ну вот! Ученые еще раз подтвердили важность здорового микробиома кишечника! Вы, наверное, уже читали в моем журнале или у моих чудесных коллег про то, что у...
Орехи и фитиновая кислота
И все-таки желательно замачивать сырые орехи и семена перед употреблением, чтобы избежать разного рода проблем со здоровьем. Орехи и семечки одни из основных поставщиков минералов и витаминов,...
5 фраз психопатов, которые наносят нам непоправимый вред
Честно говоря, пока я разобралась с энерговампирами, токсичными людьми, тиранами и пр., я потеряла очень много времени.:( Я отучилась на психологическом факультете, прошла массу психотерапевтических...
Молитва меняет кровь
Я очень много пишу о пользе медитации и о ее влиянии на нейропластичность, нейронные связи, на кору головного мозга и крайне позитивные последствия этих влияний....
12 способов повысить энергетику вашего жилища
Вам нужно срочно повысить энергетику вашего жилища, если: у вас часто случаются депрессии и плохое настроение; вы хотите внести изменения в какие-то области своей жизни или...
Зеленый смузи без сахара для гормонального баланса
Продолжаем борьбу с перекусами, балансируем гормоны и стройнеем на глазах! С тех пор, как я попробовала детокс-день и обнаружила, что дней так этак на пару...
Еще один суперсмузи для энергии и гормонального баланса
Продолжаем тему смузи для энергии и гормонального баланса! Сегодня берем не только волшебный порошок мака, но и супермасло, которое очень полезно для девушки, — льняное...
Черничный смузи побеждает перекусы
Смузи — такая штука, мне кажется, можно сделать на любой случай жизни!:) Я, например, часто хочу съесть что-нибудь, причем не обязательно «сладкава», просто чего-то хочется...
Кальций, очень важный нутриент, где берем?
У нас вчера в гостях была очень давнишняя знакомая, с которой мы не виделись несколько лет. Мы хорошо посидели, обсудили насущное:) и, конечно, наперебой с...
Mindful beauty и антиэйдж питание
Сегодня я немного затрону тему самой настоящей mindful beauty пищи. Мы поговорим о проростках, которые содержат тонны нутриентов, необходимых бэби растению для роста в полноценный...
Доктор Сара Готфрид о ежедневном уходе за собой
Ура! Я нашла в сети блиц-интервью, которое дала Сара Готфрид о ежедневной уходовой рутине за собой и за своим телом, о ее любимом смузи и, не поверите, об Инь...
5 шагов успешной стратегии для победы над стрессом
Урон, который беспокойство и состояние тревоги наносят нашей красоте, трудно переоценить: выходят из строя гормоны, происходят изменения в коре головного мозга (обратимые, но повозиться и...
4 веских довода в пользу отказа от употребления мяса
«Следует помнить, что медицина не наука, а продюсер науки, а сами врачи, как правило, серьезными научными сведениями не располагают» Александр Невзоров Я сама человек крайне спокойный...
Питаемся осознанно: как избавиться от перекусов
Представляю отличную статью с полезными советами чудесной Кати Неткачевой, wellness коуча и автора блога happy-life-studio.com о том как избавиться от перекусов. Осознанное питание: как избавиться от бездумных перекусов...