Да, да, я слышу, как на меня ворчат снова, что это все невозможно, и фотошоп, и ерунда и т.д. и т.п., как после статьи об...
Author Archives: Ольга
Рецензия на книгу «Дышите свободно» — oдну из лучших трансформационных книг, которые я читала
«У вас есть время и место исключительно для тех вещей, которые вы по-настоящему любите. Вы заслуживаете простора, легкости, радости и свободы» Лорен Розенфилд и...
О чем говорят ваши перекусы или тяга к сладкому, жирному или соленому?
Гормоны — наше все. Про них надо понимать, их любить и с ними сотрудничать. Я уже писала о талантливейшем враче Саре Готфрид и ее «Протоколе»...
И снова о щелочной диете на примере Эль Макферсон:)
И снова о щелочном питании, но теперь уже не только о пользе, но и об «опыте на людях»:). По-моему, фотографии 51-летней (!) Эль Макферсон на...
Энергетическая техника безопасности для декорирования дома! Гармония — наше все!
Я как человек, чей дом с самого раннего детства был музеем искусств и ремесел всех регионов мира — от Африки, Перу до Индонезии и Филиппин,...
Как правильно хранить фрукты и овощи. Советы от милой Крис Карр
Мы снова пожадничали и накупили кучу фруктов, овощей и зеленых листовых? Вернулись, с удовлетворением распаковались, разложили все по полкам в холодильнике и… забыли. Поэтому, конечно,...
Иммунные смузи — важная поддержка для организма
Или самые-самые ингредиенты для иммунных смузи. Если вы проснулись утром и у вас совершенно нет сил подняться, а как вы выдержите этот день, вовсе не...
Убуд — лучшее место для перезагрузки, или вторая часть «повести» о Бали Mindful Beauty
Убуд как лучшее место для перезагрузки тела и сознания Если вы собрались в Убуд, то в этой части коротко о том, как добираемся из аэропорта,...
Мой Бали, или почему Бали — территория Mindful Beauty! Часть 1
О Mindful Beauty путешествии на Бали за Сознанием Красоты Первая часть моего путешествия была сугубо морской и традиционной и прошла на острове Самуи: красотой кокосовых рощ, франжипани,...
Зимний вегги мастер-класс с командой ресторана Fresh и Ириной Азаровой — Гуру зеленого питания
Хочу с вами поделиться ооочень приятным опытом. С радостью представляю вам отчет о мастер-классе Ирины Азаровой, владелицы популярного в Москве вегги ресторана Fresh, который проходил в рамках...
Рецепт полезного перекуса — вегги роллы
Mindful Beauty вегги роллы рецепт: и вкусно, и стильно, и полезно! На мой взгляд, находка для тех, кто отказался от junk food, а перекусить полезной...
Самые необходимые витамины для кожи лица, по мнению ортомолекулярной медицины!
Вы слышали о такой специализации, как ортомолекулярная диетология? Впервые термин ортомолекулярная медицина был предложен лауреатом Нобелевской премии по химии Лайнусом Полингом и означал «правильные молекулы...
Почему включать в свой рацион зеленые смузи и соки надо постепенно? И при чем здесь микробиом?
Почему так важны зеленые овощи и салаты? И как их включение в свой рацион экологично для ЖКТ? Вся зелень наполнена хлорофиллом, который очень полезен для...
Продукты и витамины, созидающие красоту наших волос!
Вот ряд продуктов и питательных веществ, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы иметь здоровые, блестящие и сильные волосы. У вас ломкость, сухость и тусклость?...
Питаемся полезно в осенне-зимний период. Поддерживаем баланс энергий в организме!
Как поддержать нашу Красоту во время трудного переходного осеннего и холодного зимнего периодов? В первую очередь, сохранить баланс энергий в организме! И лучше всех об этом...
Имбирная ванна от болей в пояснице, от простуды и гриппа
Осенне-зимний период традиционно не самый дружественный для нашего иммунитета. Поэтому запасаемся разными инструментами, способными победить вирусы, и быстро подняться на ноги в различных случаях ослабления...
Еще раз о Питании цельными продуктами vs «обработанной пищей». В чем фишка? Часть 1
Да, в 2015 г. мясные переработанные продукты внесены Всемирной организацией Здравоохранения в список потенциально опасных продуктов, ведущих к раку. «Употребление переработанных мясных продуктов приводит к онкологическим...
Запеченная тыква и полезный салат на обед
Рубрика «одобрено Mindful Beauty»:). Из вкусного, полезного и красивого:). Запеките тыкву и сделайте чудесный вегги обед: салат и горячее. Запеченная тыква! Ингредиенты: 1/ 4 тыквы...