Недавно я присоединилась к акции #нетпластикувкосметике, которую начали редакторы журналов и блоггеры, пишущие о натуральных косметических продуктах и которым присуще острое чувство ответственности за нашу планету...
гормоны
Как сбалансировать гормоны и избавиться от лишних килограммов
Все мы прекрасно знаем, что потеря веса глубоко связана с нашим гормональным балансом. Гормоны контролируют каждый аспект потери веса, включая метаболизм, зону, где накапливается жир,...
Роскошные волосы в условиях городской экологии? Да легко! Рецепт смузи
Что раньше говорили мне в один голос все мои стилисты, когда занимались моими волосами? Что они очень сухие, ломкие, пористые, тусклые и выпадают! Что было...
В здоровом теле – «здоровые» гормоны!
Для начала небольшая справка о гормоне нашей молодости и женственности – эстрогене! Эстроген – гормон, который вырабатывается в яичниках у женщин (меньшее количество его присутствует...
О чувстве незащищенности, защитном слое клеток и уверенности в себе
Нам надо знать, что если в раннем или позднем детстве мы пережили глубокое чувство НЕЗАЩИЩЕННОСТИ или, другими словами, недостаток в любви, понимании и заботе, то у...
5 натуральных способов борьбы за счастливые гормоны и один зеленый смузи
Многие борются с гормональным дисбалансом, симптомами менопаузы, гормональными изменениями. Сегодня уже существует настоящая философия о нашей связи с природой, ее лунными циклами, о том, как...
Балансируем гормоны за 21 день детокса
Мне показалось, это очень полезная статья, и мой редактор сделала для вас перевод! «Иногда для того, чтобы обрести гормональный баланс, вам нужно нечто большее, чем...
8 адаптогенных трав для снижения уровня кортизола
O пагубных последствиях гормона стресса кортизола читаем здесь и здесь. Повышенный уровень кортизола и хронический стресс могут повлиять на каждую физиологическую систему в вашем теле, в...
7 гормонов, которые могут объяснить вашу усталость, плохое настроение и набор веса
Мы продолжаем рубрику переводов различных полезных статей. Сегодня — статья доктора функциональной медицины Уильяма Колла про то, о чем нам надо начинать беспокоиться, если мы слишком капризничаем,...
Йога для гормонов
Напоминаю, что Инь Йога появилась на стыке йоги и даосских практик, что само по себе уже очень интересно (более подробно об этом здесь). В принципе считается,...
3 гормона, которые мешают обрести стройность! И что с этим делать
Я довольно часто упоминаю о прекрасном докторе, учителе йоги и авторе бестселлера «Перезагрузи свои гормоны» Саре Готфрид (Sara Gottfriеd). Ее подход к исцелению и балансировке гормональной...
Какие гормоны вырабатывает Сердце, и почему нам важно знать об этом
Продолжаем тему сердечной чакры и сердца, его волшебной роли в нашем организме и узнаем, какие гормоны вырабатывает сердце.:) С биологической точки зрения сердце — феномен...
Ультимативные холистические рекомендации для Сияния здоровой гормональной системы
Вы думаете, что если вы проснулись уставшая и в плохом настроении, с низким тонусом, у вас просто зачатки депрессии и нервного истощения? Не спешите к врачу...
Несколько слов о кофе, о наших гормонах, щелочном балансинге и о том, что с этим делать
У кофе есть огромный положительный аспект. Причем, кроме того, что это любимый ритуал, благодаря которому многие из нас в принципе способны вставать по утрам:), — он...
Морские водоросли — одни из лучших средств экспресс-красоты
Итак, какое волшебство мы можем сотворить в суровых условиях отсутствия моря, солнца и йода?:) Экспресс-подготовка и уход за телом к Новому Году должны быть комплексными!...
О чем говорят ваши перекусы или тяга к сладкому, жирному или соленому?
Гормоны — наше все. Про них надо понимать, их любить и с ними сотрудничать. Я уже писала о талантливейшем враче Саре Готфрид и ее «Протоколе»...
Ликбез: что такое трансжиры и как они разбалансируют нашу гормональную систему!
Или почему нам следует отказаться от готовой продукции? Я уверена, что многие из нас в курсе темы о трансжирах, но иногда не лишне напомнить… Трансжиры...
Дисбаланс гормонов и какие продукты могут к нему приводить
Какая пища создает дисбаланс гормонов? И как мы можем, обратив внимание на первые звоночки, тормознуть и успеть все исправить? По мнению Сары Готфрид (http://www.saragottfriedmd.com) — известного...