Для нашей Мindful Beauty или Oсознанной Kрасоты нам требуются не только питание, которое насыщает нашу гормональную систему, способствует хорошему метаболизму и просто улучшает наш цвет лица:), но и специальные напитки, увлажняющие и питающие кожу лимонады:
1. Апельсиновый лимонад с имбирем. Отлично для метаболизма.
- 1 ч. л. имбиря
- фреш из 1/2 лимона
- мед по вкусу
- фреш из 1 апельсина
- кусочки апельсина
- 750 мл воды
- пара веточек мяты
Наливаем в блендер апельсиновый и лимонный фреши, имбирь, мед и добавляем половину воды, смешиваем, добавляем 2-ю часть воды, блендерим, кладем кусочки лимона, мяту и готово!
2. Огурец, лайм, апельсин, мята (можно мед). Прекрасное увлажнение.
- 1 огурец
- 2 лайма
- 750 мл воды
- веточки мяты
В блендере смешаиваем огурец, 1 чашку воды, мед, очищенный лайм, до получения однородной массы. Процеживаем через мелкое сито (или марлю). Наливаем лимонад в кувшин. Добавляем оставшиеся 2 чашки воды и мяту. Держим в холодильнике.
3. Апельсиново-клубничный лимонад. Вкусно и, конечно, антиоксидантно.
- 1 киви
- фреш из 2 апельсинов
- 1/2 чашки замороженной клубники
- 3 чашки воды
- веточка мяты
Клубнику заливаем теплой водой, добавляем апельсиновый фреш, блендерим, наливаем в кувшин, добавляем нарезанные кусочками киви, оставшуюся воду, веточку мяты и храним в холодильнике.
В общем, развлекаемся, как можем, придумываем сами рецепты, экспериментируем, получаем удовольствие, а главное, увлажняем наш организм! И С и я е м!:)
Всем хорошего настроения и вдохновения на новые свершения в области полезного ухода за собой!
