Почему я даю сыроедческие рецепты «живых» десертов? Почему я считаю, что это важно и здорово?
Потому что:
- В составе цельные, не подвергшиеся обработке продукты: зерновые, семечки, сухофрукты, орехи. А это значит, что все содержащиеся в них нутриенты или питательности (витамины, минералы и Омега-3) мы точно получим и повысим свою энергетику.
- Кишечник является автономным эндокринным органом, другими словами, в кишечнике продуцируются почти все гормоны. И они синтезируются в кишечной гормональной системе в процессе усвоения из пищи питательных веществ. Так что мы готовим себе не просто десерты, а лекарство!
- Не содержат сахара, а также искусственных сахарозаменителей, ну и много какого еще не нужного хлама.
- Их не надо печь:).
- Они, конечно, без глютена.
- Кроме того, они обладают охлаждающим эффектом, в отличие от животной, белковой пищи, которая ведет к «перегреву», воспалениям в системе нашего измученного неправильными привычками и в эмоциональном плане и, конечно в питании, организма!
- Мы делаем их сами, а значит в приготовлении точно задействуется позитивная энергетика и наши положительные эмоции:) (см. медитацию перед приготовлением пищи).
Так что сыроедческие рецепты десертов:
- энергобатончики, орехово-шоколадные энерджайзеры:);
- льняные каши, многие пишут, что невкусно:), но мне нравится, я ее с малинкой делаю и миндальным молочком:);
- сыроедческие торты, например, клубничный
и морковный);
- ягодные десерты (например, черничное чудо);
- шоколадные трюфели в конце концов:).
И прочие живые вкусности собственного производства — the must для нашей красоты.
Делаем вкусности, угощаем близких и Сияем!
Ольга MindfulBeauty
