Notice: Undefined property: wpsociallikes::$is_excerpt in /opt/www/vhost/themindfulbeauty.com/wp-content/plugins/wp-social-likes/wp-social-likes.php on line 281
Линда Евангелиста
«Красота не имеет ничего общего с тем, как вы выглядите»
«По-прежнему дружу с Кристи, Клаудией, Синди и другими девочками, с которыми работала в 90-е. Наши дети иногда вместе играют. А Наоми вообще занимает огромное место в моей жизни».
«Много лет мне припоминают фразу о том, что я не встаю с постели меньше чем за десять тысяч долларов. Сейчас у меня есть более серьезные стимулы вылезать из кровати: мой сын и благотворительные проекты, которые помогают бороться с ВИЧ и СПИДом».
«Чрезвычайно щепетильно отношусь к сортировке мусора, потому что я стараюсь быть сознательным гражданином. И уж по крайней мере в моем доме никому не позволено бросать что-то не в ту урну. Моющие средства у меня, кстати, тоже все экологичные».
«Никогда не сидела на диетах. Просто не позволяю себе есть столько, сколько хочется, вот и все».
«В моем доме есть небольшая оборудованная комната, там можно найти все мои любимые спорт-гаджеты: гребной тренажер, мини-батут, Power Plate, велосипед, множество гантелей и прочих грузов, набивной мяч, степ, груша для бокса и т.д. Также у меня есть личный тренер, который приходит ко мне. Мы интенсивно занимаемся не менее одного часа, включая трехминутные кардио-интервалы».
Наоми Кемпбелл
«Дисциплина помогла и в других аспектах моей жизни… Жаль, что я не знала этого раньше»
«Бывают дни, когда я встаю в 9, но это редкие исключения. Если это мой обычный день, я в Нью-Йорке и планирую запись очередного эпизода своего реалити-шоу The Face, я встаю в 5 или 6».
«Я – вегетарианка, а потому не могу себе позволить питаться «спонтанно»: найти что-то приличное не так-то легко. Я всегда, как школьница, ношу с собой на работу сухофрукты, абрикосы, готовый обед и даже свои чайные пакетики».
«Раньше я думала, что никогда не смогу отказаться от мяса, на этот шаг меня сподвигли курсы по детоксу организма».
Наоми не пьет алкоголь, исключила хлеб, макароны, картофель, а сахар считает наркотиком и не ест после 8.
«Я не могу себе позволить выпить. Мое тело с этим не справится».
«Чтобы расслабиться, я смотрю «Отчаянных домохозяек»! Это снимает стресс не хуже массажа. Но массаж я все же предпочитаю чаще – 2-3 раза в неделю. Иногда – после полуночи: когда весь день стоишь на каблуках, иного способа прийти в себя просто нет».
Наоми выбрала для себя пилатес и джиротроник. Его изобрел хореограф Хулио Хорва для тренировки эластичности мышц. Им занимаются на специальных тренажерах, похожих на ткацкий станок. При помощи тросов и различных рукояток можно отлично развить мышцы и гибкость тела, Наоми также признается, что этот вид упражнений позволяет ей дольше находиться на каблуках без ощущения дискомфорта.
Наоми – девушка волевая и радикальная и трижды в год практикует детокс: в течение десяти дней она ничего не ест и выпивает при этом по 2 литра специального лимонада: смесь лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и негазированной воды!
Кристи Тарлингтон
«Все влияет на ваше состояние: что и как вы едите, как смотрите на мир, есть ли у вас чувство юмора и так далее. Смех, между прочим, – отличное лекарство от стресса»
«В ХОЛОДИЛЬНИКЕ У НАС ДОМА В ОСНОВНОМ ЗДОРОВАЯ ЕДА. Наши дети с первых дней видели, что мы питаемся правильно, поэтому для них это норма. Но я не фанатичка, и дни рождения в нашем доме не проходят под лозунгом «no sugar» или «no gluten». Хочется сладкого – съешь, главное, не злоупотребляй, иначе получишь еще один источник стресса».
«БЫТЬ МОДЕЛЬЮ, МАМОЙ ИЛИ БИЗНЕСВУМЕН – ВСЕ ЭТО ПРИТЯГАТЕЛЬНО, ОДНАКО ПЕРВОСТЕПЕННАЯ ЗАДАЧА – НАЙТИ БАЛАНС. Быть матерью естественно. Модельная карьера не требует большого напряжения и, как результат, не приносит огромного удовольствия. Быть бизнесвумен, конечно, сулит много работы и, как правило, вознаграждается хорошо. Однако материнство – самая большая для меня награда, получаемая ежедневно».
ЙОГА В ТРЕНДЕ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ТЫСЯЧ ЛЕТ. Йога — лучший инструмент, который я могу посоветовать для женщины любого возраста, желающей хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Йога помогает создать и поддержать внутренние связи между телом и духом. Я занимаюсь ею уже 30 лет.
О СТРЕССАХ И АНТИДЕПРЕССАНТАХ. С моей точки зрения, спорт и есть та самая волшебная пилюля от стресса. Я тренируюсь регулярно, бегаю, практикую аштанга-йогу. А если чувствую, что накопила отрицательную энергию, не ищу сложных решений. Майка, кроссовки, беговая дорожка или коврик для йоги – и проблема начинает испаряться.
Я НИКОГДА НЕ БОЯЛАСЬ ВОЗРАСТА. Его надо просто принять. С чем тут бороться? Я переживаю самое прекрасное время в жизни, с каждым годом ощущаю себя лучше. Сейчас я даже здоровее, а мое тело более тренировано, чем несколько лет назад. И мне очень жаль, что общество насаждает стереотипы. Например, что темы возраста стоит избегать. В том-то и прелесть жизни, чтобы пройти самые разные ее фазы, познать себя на всех этапах. Не надо от этого бегать. Хотя как модель, я, конечно, перепробовала все средства ухода за лицом и телом, которые выходят на рынок. Предпочитаю натуральные средства, с минимумом консервантов».
Чудесное интервью с Кристи о красоте изнутри, взрослении и медитации читайте здесь.
Всем Красоты, Сияния и Молодости изнутри!
