You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Смузи с куркумой. Укрепляем иммунитет

Куркума — корень травянистого многолетнего растения из семейства имбирных. Крайне полезное растение. На сегодня в ходе многочисленных исследований обнаружено совершенно невероятное количество волшебных свойств куркумы.

images-11

Активное соединение — куркумин — имеет широкий спектр лекарственных свойств, включая противовоспалительные, антиоксидантные, противоопухолевые, антибактериальные и противовирусные. В Индии куркума использовалась в течение тысячи лет как средство для лечения недугов желудка и печени. Кстати, ею можно залечивать раны благодаря ее антимикробным свойствам.

Замечена в эффективном лечении депрессии!:)

Содержит желтый пигмент куркумин, эфирное масло, алкалоид, лактон, кальций, железо, фосфор, йод, витамины С, Bl, В2, ВЗ.

Итак, в корне куркумы содержатся:

• куркумин — вещество, подавляющее рост раковых клеток, особенно при новообразованиях на коже, в полости рта, пищеводе, желудке, тонком кишечнике и молочной железе, уменьшающее содержание в организме вредного холестерина и снижающее риск развития атеросклероза, препятствующее образованию камней в печени, почках и мочевом пузыре;
• куркумор, подавляющий рост злокачественных образований кожи, матки и молочной железы;
• цинеол, благотворно воздействующий на работу желудка, уничтожающий паразитов;
• тумерон, обладающий антипаразитарным действием и подавляющий рост болезнетворных бактерий;
• биофлавоноид витамин Р, участвующий в восстановлении кровеносных сосудов, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы, помогающий в излечении астмы, склероза, дерматита и псориаза.
Как используем: добавляем как приправу, а также делаем специальные смузи (коктейли) с куркумой.

Рецепт смузи антиоксидантного и бустера иммунитета:

  • 1 стакан кокосового или миндального молока (рецепт здесь). Конечно, можно взять и молоко животного происхождения
  • 1/2 чашки замороженного ананаса
  • 1 свежий банан
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 1/2 ч. л. куркумы (может быть увеличена до 1 ч. л.)
  • 1/2 ч. л. корицы
  • 1/2 ч. л. имбиря
  • 1 ч. л. семян чиа или льна
  • 1 ч. л. мака (по желанию)

Кладем все, кроме семян льна, в блендер, блендерим, потом добавляем семена льна и получаем полезный смузи. Можем пить по утрам, оч полезно!

Рецепт #2.

  • 1 чашка кокосового молока
  • 1 банан
  • 1 ч. л. куркумы
  • 1 ч. л. порошка имбиря
  • 1 ч. л. порошка женьшеня

Все в блендер, бззз… и наслаждаемся полезным!:)

Всем Красоты и полезных смузи!

Регистрируйтесь на наше ближайшее мероприятие:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

Специальное предложение до 15.10.18 на ВСЕ наши курсы

СКИДКА 10%

запишись сейчас и получи
Получить скидку
Мы не делаем рассылки, только уведомления о новых курсах. 
close-link
error: