You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Суперсмузи с льняным маслом для женского здоровья

Продолжаем тему смузи для гормонального баланса!

Сегодня берем не только волшебный порошок маки, но и суперпродукт, который очень полезен для девушек, — льняное масло!

Ингредиенты

  • 3 чашки шпината
  • 1 чашка замороженной черники (или малина, ежевика, манго, папайя и т.д.)
  • 1 ст. л. льняного масла
  • 1 ст. л. порошка маки (необязательно, но если есть возможность лучше добавить)
  • 1 ст. л. спирулины
  • 1 чашка несладкого миндального молока (можно заменить на кокосовое, а можно сделать самим)
  • немного сиропа топинамбура

Блендерим и готово!

Всем Красоты, Сияния и счастливых гормонов!

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: