You dont have javascript enabled! Please download Google Chrome!

Полезная ореховая паста, или сыроедческая живая «Nutella»

Ореховая паста, сделанная дома своими руками, — что может быть лучше и полезнее! Можно лакомиться самим и давать детишкам на завтрак!

О пользе сыроедческой продукции собственного и не только приготовления, читаем здесь. Если коротко, то в составе таких десертов у нас цельные продукты, которые содержат нутриенты, суперфуды, a это оздоравливает и повышает энергетику. И их можно назвать даже лекарством. Они не содержат глютена, сахара, а также искусственных сахарозаменителей, ну и много какого еще не нужного хлама. Их не надо печь и если мы делаем их сами, в приготовлении точно задействуется позитивная энергетика и наши положительные эмоции:) (см. медитацию перед приготовлением пищи).

Итак, ингредиенты ореховой пасты:

  • 300 г фундука
  • 20 фиников
  • 75 г кокосового масла
  • 75 г кэроба
  • 3 ложки органик какао-порошка
  • щепотка гималайской соли
  • мед или сироп по вкусу

Приготовление:

1. Заранее на сутки замочить или даже прорастить фундук: он становится гораздо полезнее, легче усваивается и имеет более приятный свежий вкус!

2. Орехи очистить от кожуры, затем добавить финики, загрузить все в блендер, смешать и измельчить.

3. Растопить на паровой бане масло, не перегревая выше 40ºC.

4. В блендере смешать орехово-финиковую пасту и кэроб, добавить подсластители по вкусу.

Паста готова. Можно дать ей остыть и застыть.

Приятного аппетита!

Наши курсы и тренинги Осознанного Равновесия:

ОБ АВТОРЕ

About

Привет! Я Ольга Шарипова - дипломированный психолог, профессиональный тренер и коуч. Автор уникального курса по женской энергетике mindful&balanced. Помогаю строить карьеру, добиваться успеха, раскрывать ресурсы во всех областях жизни. Этот блог о красоте тела и души, о поиске гармонии и баланса в любых жизненных обстоятельствах, и в этом мне помогает Инь Йога, аюрведические практики и, конечно, ароматерапия. Больше обо мне...

КАТЕГОРИИ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

FACEBOOK

INSTAGRAM

error: