Медитации Сердца — это удивительные путешествия по красотам нашей планеты, настоящие Mindful Beauty медитации! Из необходимого: 3 минуты (!) и наушники. Откройте в полный экран, наденьте наушники...
Author Archives: Ольга
Медитации Сердца: пульс Планеты. Перезагрузка
Медитации Сердца: пульс Планеты — это удивительные путешествия по красотам нашей планеты, настоящие Mindful Beauty медитации! Из необходимого: 2 минуты (!) и наушники. Откройте в полный экран, наденьте...
Медитации Сердца: пульс Планеты. Патагония
Медитации Сердца — это удивительные путешествия по красотам нашей планеты, настоящие Mindful Beauty медитации! Из необходимого: 3-х с половиной минуты (!) и наушники. Откройте в полный экран,...
О пути познания моего организма и установления с ним прекрасного контакта!
Собственно говоря, сегодня я хочу поделиться с вами отрывком из моей новой книги «Энергетика Красоты. Три Ума гормональной системы» и моими несколькими «открытиях», которые и послужили...
Как раскрыть свой уникальный дар миру! Или Путь Сердца художницы
В преддверии Нового Года — одного из самых лучших периодов для нашей трансформации, загадывания желаний и разных «начинаю с 1-го января»:), хочу нас всех вдохновить...
Сыроедческий клубничный чизкейк. Вкусный и полезный рецепт
Продолжаем рубрику полезных (читай, богатых натуральными витаминами и минералами) десертов от Mindful Beauty эксперта декабря Даши Лисиченко — красивой девушки, мамы двоих детишек, владелицы мини-маркета «Город-Сад» на Патриарших и крупного...
10 практических советов о том, как создать «новую нейронную карту настроения ума»:)
Эти советы и предложения основаны на понятии о нейропластичности и очень актуальны в периоды стресса, депрессии, отчаяния, тяжелой психосоматики, а также просто полезны для мозговой деятельности (подробное...
Книга «Три ума Красоты. Oсознанная медитация и гормональное равновесие»
Книга «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие» издательство Рипол Классик, 2017 год. Онлайн можно приобрести здесь: https://www.ozon.ru/context/detail/id/139430836/ http://www.labirint.ru/books/568109/ http://my-shop.ru/shop/books/2573954.html Стоимость от 250 рублей. А также...
5 рецептов чудесных ванн для неуютного сезона
Когда на дворе поздняя осень, почти зима и сумерки круглые сутки, — только зеленые коктейли, кофе, да перуанская мака и наш родной женьшень и помогают:) Но вот,...
Ликбез: что такое трансжиры и как они разбалансируют нашу гормональную систему!
Или почему нам следует отказаться от готовой продукции? Я уверена, что многие из нас в курсе темы о трансжирах, но иногда не лишне напомнить… Трансжиры...
Дисбаланс гормонов и какие продукты могут к нему приводить
Какая пища создает дисбаланс гормонов? И как мы можем, обратив внимание на первые звоночки, тормознуть и успеть все исправить? По мнению Сары Готфрид (http://www.saragottfriedmd.com) — известного...
Рецензия на чудесную книгу «Китайское исследование на практике»
«Не считайте калории, перестаньте бояться углеводов и не скатывайтесь в каменный век. Просто ешьте полезные продукты, сумейте полюбить каждый кусочек, и здоровье придет» Т. Кэмпбелл Рада представить...
Стратегическая подготовка организма к Новому году
Подготовка к неизбежному: Майонезу в салатиках, маргарину в выпечке и кремах, колбаскам, ветчинкам и прочим копченостям, газировке, алкоголю, белому хлебу, салатам, в которых катастрофа в...
Приглашаем в дом Волшебство! 8 простых шагов:)
Приглашаем волшебство в дом! 1. Вырабатываем намерение наполнить к Новому году дом магией, энергией волшебства, ожиданием прекрасного. Для этого, просто спросите себя, зачем вам нужно...
5 ежедневных продуктов, суперполезных для кожи, волос, ногтей!
Что нам необходимо помогать синтезировать в нашем организме для того, чтобы кожа, ногти и волосы нас радовали, сияли и крепли день ото дня? Коллаген, кератин, эластин. Что мешает?...
Зимний лимонно-имбирный скраб для рук
Конечно, смешные корейские ночные пилинг-носочки — это очень прикольно. Но, если мы стараемся ухаживать и за кожей с помощью органики, делаем домашние кофейно-кокосовые скрабы, протираемся...
Лимонады Красоты, ухаживающие за нашей кожей. Рецепты
Для нашей Мindful Beauty или Oсознанной Kрасоты нам требуются не только питание, которое насыщает нашу гормональную систему, способствует хорошему метаболизму и просто улучшает наш цвет...
Паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами
Из вкусно-здорового: паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами. Рецепт: 1/2 чашки грецких орехов 2 чашки бэби шпината или рукколы 1 чашка...