Еще один рецепт сладких полезных батончиков без сахара: 1/2 чашки сырого миндаля (кальций, витамин В3 и В5 — антистресс, сон, успокоение, токоферол: кожа, волосы, ногти)...
Author Archives: Ольга
Простые способы повышения энергетического уровня
Что такое повышение энергетического уровня, и зачем оно нам? У вас постоянная печалька, ничегошеньки не хочется, встаете по утрам с трудом, даже с друзьями встречу...
Про пользу длинных теломеров. О стрессе, раннем старении и пребывании в «здесь и теперь»
Главный враг нашей Красоты — это стресс. Стресс заставляет наш мозг «переходить» на мозговые волны, на которых мы плохо осознаем себя, практически отключены от интуиции, серотонин...
Смузи с куркумой. Укрепляем иммунитет
Куркума — корень травянистого многолетнего растения из семейства имбирных. Крайне полезное растение. На сегодня в ходе многочисленных исследований обнаружено совершенно невероятное количество волшебных свойств куркумы....
Наше вдохновение: Nita Engle
Легкое дыхание акварели:) Чудесная художница Нита Энгл…
Kenneth Potter
Детокс. 9 основных простых правил
Очевидно, что детокс в прекрасном спа в экологически чистом месте, на чудесной природе – огромное удовольствие и неоспоримая польза. После такого прекрасного очищения тела и...
Про осознанное питание
Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове, уж не очередная ли это повальная мода, которая...
Продукты, рекомендуемые при состояниях тревоги
Причины «состояния повышенной тревожности» могут быть разными, в том числе и гормональные, эндокринные нарушения, проблемы с щитовидной железой, а также нарушения в микрофлоре кишечника. Но наряду...
Лимон против самых сильных заболеваний
Я нашла интересную статью на тему всепобеждающей силы лимона и о его антимикробных свойствах, где, помимо всего прочего, утверждается, что лимон — победитель самых что ни на есть...
Лецитин — еще один антистресс продукт. Ягодный смузи с лецитином
Лецитин обладает липотропным действием, снижает уровень вредного холестерина, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, способствует всасыванию в кишечнике жирных кислот, стимулирует образование эритроцитов...
Витамины группы B — терапия антистресс. Важное
Почему именно о Витаминах группы В? Потому что основной враг Mindful Beauty или Осознанной Красоты (я сейчас имею в виду не только нашу внешность, но...
О щитовидке, горловой чакре и творческой энергии. Нужное
Как ни странно, почти все мы знакомы с симптомами проблем со щитовидкой, ведь очень многие из нас проверяли свой гормональный фон именно относительно щитовидной железы....
Свежевыжатые соки: польза, осторожность, подсказки
Как мы теперь исцеляемся и омолаживаемся? Мы балансируем гормональную систему, подщелачиваем организм, делаем детокс, витаминизируемся, даже активизируем шишковидную железу и когнитивные функции. Кажется, все это разные...
Еще раз об опасностях в продуктах, или гид по чтению этикеток
Еще один словарик для грамотного чтения вредностей на этикетках, начиная с продуктов питания, средств домашней гигиены и заканчивая баночкой крема марки Dior или Nivea. И помним, все нижеперечисленные...
Десерты осознанной красоты: парфэ и торт Лайм-авокадо
Парфэ Лайм-авокадо Всем рекомендую восхитительно вкусный и полезный орехово-авокадный десерт, который способствует когнитивным функциям (про продукты, полезные дла мозга, читай здесь:)). Выходные — время есть, попробуем?:)...
«Зеленая архитектура» и экологичное будущее нашей планеты
Нет, это не декорации для научно-фантастических фильмов, а проекты башен и суперкомплексов Экоархитектуры «зеленого» будущего. Причем строительство некоторых все-таки ведется:): Экогород. Тяньцзинь. И снова еще один...
Зеленые эликсиры здоровья:) — смузи. Рецепты
Щелочные (читай здесь) эликсиры силы. На самом деле окисление организма и его органов касается не только печени, пищеварения или кровеносных сосудов, но и таких сложнейших нервных...