Про влияние различных духовных практик на наше тело и на деятельность мозга я не устану писать никогда!:) То, что расширение сознания оказывает благотворный эффект на...
Гормональное Равновесие
Морские водоросли — одни из лучших средств экспресс-красоты
Итак, какое волшебство мы можем сотворить в суровых условиях отсутствия моря, солнца и йода?:) Экспресс-подготовка и уход за телом к Новому Году должны быть комплексными!...
О чем говорят ваши перекусы или тяга к сладкому, жирному или соленому?
Гормоны — наше все. Про них надо понимать, их любить и с ними сотрудничать. Я уже писала о талантливейшем враче Саре Готфрид и ее «Протоколе»...
Ликбез: что такое трансжиры и как они разбалансируют нашу гормональную систему!
Или почему нам следует отказаться от готовой продукции? Я уверена, что многие из нас в курсе темы о трансжирах, но иногда не лишне напомнить… Трансжиры...
Дисбаланс гормонов и какие продукты могут к нему приводить
Какая пища создает дисбаланс гормонов? И как мы можем, обратив внимание на первые звоночки, тормознуть и успеть все исправить? По мнению Сары Готфрид (http://www.saragottfriedmd.com) — известного...
Морские водоросли — один из лучших способов ощелачивания
Что на самом деле делают морские водоросли? Как работают? И почему они показаны нашей гормональной системе? 1. Морские водоросли стимулируют клеточное обновление, так как содержат очень...
Немного о кортизоле — гормоне стресса, и способах его снизить
Привет, привет! Сегодня буду оспаривать утверждение, что «все живут в стрессе, потому что так принято, потому что мегаполис, плохая экология, перманентный финансово-экономический кризис, проблемы в школе...
Масло авокадо и кунжутное масло полезны и для девушек, и для наших мужчин!
Полезные свойства масло авокадо и кунжутного масла для нашей гормональной системы. Кунжутное масло — мегаполезный продукт! В нем содержатся: Витамины группы Е, А, D, B1,...
Kак я балансировала доши в самой чудесной компании на свете:)
Сначала справка, на всякий случай! С точки зрения Аюрведы, все живое на нашей планете и мы в том числе, состоит из 5 базовых элементов: пространства, воздуха, огня,...
Единение с природой — вот настоящая «инъекция» Красоты!
«Третье откровение дает новое понимание физического мира. В нем говорится, что в конце тысячелетия люди откроют новую энергию, которая является основой всех тел, в том...
Медитация «Солнечное настроение»:)
«В Тибете мы говорим, что женщина – это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и все цветет, солнце имеет силу давать жизнь. Энергия солнца –...
Не забываем о том, что мы должны сиять! Рацион
Напоминалка про витаминки и минералки для оджаса или сияния кожи. Итак, для того, чтобы наше личико сияло:), включаем следующее в свой ежедневный рацион: Витамин А. Помогает...
Про стресс, СМИ и последствия для нашей Красоты…
Поразительно, но совсем недавно газета Daily Telegraph призналась, что «стресс может быть заразным для зрителя, если его переживает телевизионный персонаж», и даже опубликовала целую статью, как...
7 продуктов, полезных для репродуктивной эндокринной системы
Мы уже знаем, как гормональная система расстраивается от чрезмерной и неправильной еды и какая еда ей полезна (читай здесь), но понятно, что в праздники мы никаких...
Медитация «Распахиваем двери и впускаем Новое»
Давайте научимся распахивать двери своего сердца для всего самого нового и прекрасного!:) Подумайте о том, что вы больше всего хотите, чтобы вошло в вашу жизнь...
Из неожиданного: как повысить уровень тестостерона у мужчин
Что нам, девушкам, нужно для счастья, кроме Осознанной Красоты?:) Конечно, чтобы наши мальчики были здоровы, полны сил и уверенности в себе! И у них тоже...
Как легко начать практиковать медитацию. Баним распространенные мифы
Самой распространенной практикой для самовосстановления и самоисцеления, а не только для безграничного расширения сознания и «неминуемого похода в невнятном направлении нирваны», являются восточные практики медитации, вырабатывающие навык созерцания. Для...
Продукты, рекомендуемые при состояниях тревоги
Причины «состояния повышенной тревожности» могут быть разными, в том числе и гормональные, эндокринные нарушения, проблемы с щитовидной железой, а также нарушения в микрофлоре кишечника. Но наряду...