По мнению доктора Хироми Шинья, грядет революция здоровья, и совсем скоро мы точно поймем, что пора заканчивать войну с плохими бактериями, которую мы по сути уже...
Рецепты Красоты
Лимонады Красоты, ухаживающие за нашей кожей. Рецепты
Для нашей Мindful Beauty или Oсознанной Kрасоты нам требуются не только питание, которое насыщает нашу гормональную систему, способствует хорошему метаболизму и просто улучшает наш цвет...
Почему сыроедческие рецепты десертов сегодня the must?
Почему я даю сыроедческие рецепты «живых» десертов? Почему я считаю, что это важно и здорово? Потому что: В составе цельные, не подвергшиеся обработке продукты: зерновые, семечки,...
Укрепляем иммунитет по рекомедациям доктора Хироми Шинья
Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни и правильным принципам питания: «Волшебные энзимы», «Книга о вреде...
Чудная, живая — кунжутная халва!
Я сегодня сделала такую прелесть:) — кунжут с медом: вкус как у халвы, только нежнее, и, по мне, кунжутная халва гораздо вкуснее, чем подсолнечная (которую я...
Паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами
Из вкусно-здорового: паштет из чечевицы и йогурта со шпинатом, базиликом и грецкими орехами. Рецепт: 1/2 чашки грецких орехов 2 чашки бэби шпината или рукколы 1 чашка...
О живой льняной чудо-каше. Делаем сами — просто и архиполезно!
Про волшебно-целительные, молодительные и прочие свойства льняного масла, и что оно очень нам надо, читаем здесь, а сейчас не менее важное и, может быть, даже более...
Рецепт миндальных конфеток с курагой и ягодами годжи, без сахара
Еще один рецепт сладких полезных батончиков без сахара: 1/2 чашки сырого миндаля (кальций, витамин В3 и В5 — антистресс, сон, успокоение, токоферол: кожа, волосы, ногти)...
Напиток плоского живота:)
Напиток, стимулирующий метаболизм, увлажняющий и помогающий плоскому животу;). Нам нужно: 8 стаканов воды 1 ч. л. тертого корня имбиря 1 огурец среднего размера, очистить и...
Смузи с куркумой. Укрепляем иммунитет
Куркума — корень травянистого многолетнего растения из семейства имбирных. Крайне полезное растение. На сегодня в ходе многочисленных исследований обнаружено совершенно невероятное количество волшебных свойств куркумы....
Чай вишневый с корицей — полезный, красивый, теплый:)
Чай вишневый с корицей — полезный, красивый, теплый:): 1. 1/3 чашки замороженной вишни заливаем 1/2 чашки горячей воды. Блендерим. 2. Переливаем в чайничек, кладем несколько кусочков...
Грейпфрутовый смузи после обеда. Польза, профилактика, стройность
Как быстро избавиться от лишних калорий, совершенно случайно оказавшихся в вас после вкусного обеда:)?! Делаем коктейль из 1 холодного грейпфрута и меда по вкусу: вынимаем ложечкой...
Рецепт миндального молока
Очень часто для полезных десертов (читай, десертов без яиц, молока, муки, животных жиров, консервантов, с насыщенными витаминами, антиоксидантами и жирными кислотами Oмега-3, орешками, ягодами, авокадо,...
Рецепт полезного вишневого смузи:)
Вишневый смузи поднимет вам настроение на весь день!:) Прилагаем чудный рецепт миндально-вишневого удовольствия! 1 чашка замороженных вишенок; 1 очищенная апельсинка; 1 чашка миндального молока (рецепт...
Детокс. 9 основных простых правил
Очевидно, что детокс в прекрасном спа в экологически чистом месте, на чудесной природе – огромное удовольствие и неоспоримая польза. После такого прекрасного очищения тела и...
Про осознанное питание
Чем все-таки вызван такой бурный интерес к телу, полезному питанию и нейронным связям в нашей любимой голове, уж не очередная ли это повальная мода, которая...
Продукты, рекомендуемые при состояниях тревоги
Причины «состояния повышенной тревожности» могут быть разными, в том числе и гормональные, эндокринные нарушения, проблемы с щитовидной железой, а также нарушения в микрофлоре кишечника. Но наряду...
Льняное масло — настоящий друг всех девушек
Я наконец-то приобрела очень хорошее льняное масло. И скажу вам, на вкус это само совершенство, есть могу его бесконечно, добавляю во все блюда (конечно, не...