Про то, как оно полезно и почему (то есть про серотонин, настроение и счастливые гормоны), читаем здесь! А что берем и что делаем для того, чтобы...
Лучшие солнцезащитные кремы 2016 года для детей!
Как только мы становимся мамами, у нас радикально меняется точка отсчета, и что бы там ни было в центре нашего мира до этого, пропадает:), появляется...
Какие специи улучшают пищеварение
Полка со специями на моей кухне – это, по сути, такая маленькая аптека, а также косметический кабинет и даже спа-салон:). Расскажу про мои любимые специи....
Несколько слов о сниженной функции щитовидной железы
Ваша щитовидная железа рулит, когда речь идет о вашем метаболизме. Она может как ускорить его, так и замедлить! И для многих женщин именно снижение функции щитовидной железы...
Детокс с помощью касторового масла
Лимфоциты — это клетки нашей иммунной системы, главные по борьбе с болезнями и всяческими токсинами, производятся и хранятся в основном в лимфатической ткани или в...
Как работают витамины? Только в парах
В рекомендациях по питанию зачастую мы слышим о тех или иных нутриентах, необходимых для нашего организма, которые действительно помогают нам избежать дефицита питательных веществ. Но вот...
9 натуральных средств против целлюлита
Для меня самым действенным способом борьбы, я бы даже сказала победы над целлюлитом явилась йога. У меня и фигура изменилась к лучшему, и осанка выровнялась,...
Какой орган вырабатывает больше всего гормонов
«Знаете ли вы, какой орган эндокринной системы является самым большим и вырабатывает тот же спектр гормонов, что и мозговой центр? Не поверите – это наш кишечник! В...
Чем полезно периодическое голодание для здоровья
После статьи про голодание меня просили осветить эту тему более подробно и я нашла статью доктора медицины Кулрит Чаудхари, которая очень интересно рассказывает про периодическое голодание и его особенностях с...
12 способов поддержания оптимального здоровья кишечника
О кишечнике я, наверное, тоже не устану писать никогда, так как это один из самых важных mindful beauty органов красоты: здесь синтезируются важнейшие гормоны, в том...
Топ-10 суперпродуктов от гуру Дэвида Вульфа и немного эзотерики
Очень важная статья не только о забивших эфир семенах годжи, но также о грибах рейши, масле Криля и многом другом. Вдогонку к статье о выведении токсинов, связанных...
Летний скраб с флером Пина Колада и намеком на отпуск:)
Помните, что наша кожа буквально ест то, что мы на нее кладем? И коктейлем из метилпарабена, силикона (которыми изобилуют все скрабы) и вредных консервантов она...
15 способов ежедневной защиты: очищение от токсинов и улучшение клеточного дыхания
Я буквально несколько дней назад вернулась из очередного путешествия и хочу поделиться очень важным наблюдением. Мы с моей семьей были в невероятно чистой экологической зоне...
Идем за покупками. Список полезных, цельных the must продуктов
Вот теперь, в ответ на вопрос ваших знакомых зануд, «a что же ты ешь на этой своей цельной растительной диете?», гордо разворачиваем представленный ниже список-«простыню»!:)...
8 красивых способов снизить уровень стресса
Ну куда ты от него денешься? Если сама за рулем, а вокруг пробки и хамят водители? Если большая семья и маленькие детишки? Если в школе, где учится...
Как обезопасить себя, если вы принимаете противозачаточные средства
Это продолжение статьи (см. здесь) о существенном вреде, который наносят нам противозачаточные средства. Если коротенько, то они не только снижают в последствии возможность оплодотворения, вызывают сухость влагалища,...
Чем опасны противозачаточные таблетки, по опыту Сары Готфрид
«Не шутите с природой, не пытайтесь влиять на гормоны искусственным путем, восстановить гормональное равновесие и гормональный баланс будет очень и очень сложно!» — такое страстное...
Любители загорать живут дольше. Результаты исследования
Интересная статья попалась мне на глаза в блоге Гарвардской медицинской школы. Правда, они в своих комментах к исследованию весьма осторожничают:). «Удивительно, не так ли? Но...