Чем опасно несвоевременное высвбождение кишечника? Не поверите, это может повлиять на наш эстроген… Очень советую внимательно прочитать статью и немедленно заняться своей перистальтикой:). «Для многих...
Author Archives: Ольга
Как выбрать адаптоген, исходя из вашей проблемы со здоровьем
Адаптогенам я уже пела оду, и не одну, в конце статьи представлены ссылки на мои статьи на эту тему. Что вас ждет сегодня?:) МОЛОДОСТЬ по-японски....
Еще один сторонник вашего здоровья – берберин
Гормоны – наши все! Это и сияние, и настроение, и стройность, и фертильность, и отличное настроение, успех в карьере. И открыв для себя, как важно...
Все о гормональных циклах и восхитительные рекомендации
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем — можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид...
Гормональные циклы и баланс гормонов (35-50+)
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид Это...
Энергетические предпосылки здорового долголетия
Все самое важное, что нам нужно знать об омоложении нашей энергетики, конечно, можно почерпнуть в традиционной китайской медицине (ТКМ). С точки зрения ТКМ, наше тело...
Раскрывая ресурсы Изобилия и магию Присутствия
«Необходимо успокоить ум, чтобы прикоснуться к тайнам вселенной; осознать момент присутствия, чтобы воспринимать ответы; быть в потоке, чтобы двигаться по пути развития» Ингрида Пукайте Надо...
О разуме тела, «теории струн» и вегетарианстве
Рубрика «Пробуждение Женской Энергии». Одна из наших единомышленниц, Юлия Подлесная, прислала мне свою чудесную статью о вегетарианстве, причем очень интересную. Здесь и про «теорию струн»,...
Некоторые правила приема витаминов и БАДов
Когда я пишу про витамины, вы меня часто спрашиваете, как узнать, нужно ли принимать те или иные микроэлементы? Все очень просто — сдайте анализы, так...
6 обязательных нутриентов, которые помогают молодеть
Если вплотную заниматься темой активного долголетия и сохранения юности и сияния, то теломеры — одна из самых хайповых тем)). На всякий случай, напоминаю, что такое...
Стройнею к Новому году: мои mindful beauty правила)
Я очень хочу сбросить несколько кило к новогодней вечеринке. Во-первых, у меня красивое платье)). А во-вторых, давно уже пора!)). И мои главные условия, конечно: Безопасность,...
Обязательные продукты и витамины антиэйдж для красоты и жизни
Если вы заботитесь о своей коже, как я))), то проверьте список своих продуктов на предмет достаточного потребления витаминов красоты и юности – может быть надо...
Дополнительные источники белка и гормоны
Продолжаем тему протеина или белка для красоты и сияния, и его влияния на наши гормоны (начало про гормоны и протеины см. здесь). Или какой протеин...
Как пережить праздники в стройности и здоровье?
Хочу помочь нам всем, особенно нашим телам и гормональной системе, пережить праздники:). Давайте вспомним, что все мы mindful beauty, то есть осознанные и внимательные в...
Встреча с Сакральной Женственностью
Помните, в начале декабря в Москве я звала вас с собой на мастер-класс Женских практик «Звучать по-женски» к Мастеру Лю Калакаускене, на который меня пригласили...
Витамины и минералы нашей красоты и антиэйдж
Сегодня говорим о самых важных нутриентах (минералах и витаминах), необходимых для хорошего тургора, эластичности нашей кожи, а также нужных нашему организму, чтобы поддерживать фасции, суставы...
Какие гормоны влияют на нашу молодость и как:)
Как и обещала, теперь вплотную занимаюсь темой нашей молодости и всем, что может нам помочь ее поддержать! Но для начала хочу прояснить некоторые моменты:): Я...
Что влияет на наш уровень энергии и какие нутриенты необходимы
Как вы знаете, я готовлю большую программу по Женской Энергии: о том, как укреплять и балансировать нашу Энергетику; пробуждать различные уровни, о которых мы приподзабыли...