У любой из нас порой возникает непреодолимая тяга к перекусам, к определенной пище, зачастую к сладкому. Поддавшись этому и съев желанный продукт, мы нередко испытываем...
Осознанное Питание
Как узнать в балансе ли ваша гормональная система?
Сегодня об одной очень важной теме, о которой всем девочкам надо знать: овариально-надпочечниково-тиреоидная ось (ОНТ). Это один из самых важных аспектов оценки сбалансированности нашей гормональной системы. По...
От теории — к практике: Школа Осознанной Красоты!
Милые девушки, Мои последние новости очень вдохновляющие:) Рада представить мой новый проект «Школа Осознанной красоты»! Он расположен на моем новом сайте mindfulandbalanced.com или Осознанное равновесие, где есть...
7 правил, которые помогут избежать гриппа и простуды
Думаете грипп неизбежен?! Как бы не так:) Сегодня выясняем, что нам необходимо, чтобы зимой избежать гриппа и радоваться жизни и оставаться здоровой! Основные причины нашей уязвимости...
8 лучших продуктов перед тренировкой
Девочки, для тех, кто регулярно занимается физическими нагрузками. Не важно, ходим ли мы в тренажерный зал, студию йоги или тренируемся самостоятельно в домашних условиях, очень важно...
9 лучших средств для поддержания уровня энергии
Поднимите руку те, кто с конца августа носится по городу, готовя деток к школе, собирая новые проекты и делая еще кучу важных вещей? И постепенно...
Аромасыворотка для гормонального баланса
Так как я сама очень чувствительна к влиянию ароматерапии на мое здоровье, то очень хочу поделиться новой темой, которую для себя открыла: эфирные масла для...
9 масел – адаптогенов для гормонального равновесия
А вы знаете, какое есть суперсредство для восстановления гормонального дисбаланса?! Вдогонку к адаптогенам, полезному питанию и антистресс привычкам? Эфирные масла – адаптогены! Но обо всем по...
Биологически активные бустеры женской энергии
Если вы задумались о том, что пора бы попить какие-то энергетические добавки, значит или вы очень часто чувствуете усталость, возможно, даже хроническую, или же вам...
Как выбрать адаптоген, исходя из вашей проблемы со здоровьем
Адаптогенам я уже пела оду, и не одну, в конце статьи представлены ссылки на мои статьи на эту тему. Что вас ждет сегодня?:) МОЛОДОСТЬ по-японски....
Кислая и щелочная пища: что нужно знать
Новогодние излишества могут нас закислить!!!) Так что самое время балансироваться!:) В результате процессов пищеварения (и не только), у нас образуются либо щелочи, либо кислоты, поэтому...
Как макробиотическое питание изменит вашу жизнь
Давно ничего не писала о макробиотике, а ведь это моя любимая тема! Наука макробиотика основана на принципах даосизма и баланса инь-ян! Макробиотика предполагает, что в...
Ощелачивающая противораковая диета Моэрмана
Еще раз об ощелачивании и кислотно-щелочном состоянии, и зачем нам о нем знать (если знаете, смело пропускайте и делайте скролл вниз). Ощелачиваение – это наша молодость,...
О нашей клеточной энергии и старении
Слушайте, я нашла очень важную и интересную инфу о дыхании наших клеток, по сути о том, как они на самом деле дышат и как мы...
Правда ли, что лимон щелочной и почему он обязательный
Вначале официально отвечу на наболевший вопрос, почему я настойчиво причисляю лимон к ощелачивающим продуктам. Как я могу совершать такую непростительную ошибку, лимон же кислый и,...
10 способов ощелачивания и укрепления иммунитета
Экологические токсины, избыток сахара, лекарства, «вредное» питание и «избыточный» кофеин закисляют наше тело, и делают его более восприимчивыми к болезням! О том как, что, да...
Как сбалансировать pH тела
Кислотно-щелочной баланс — это соотношение кислоты и щелочи в жидкостях внутри организма. Имеются в виду кровь, лимфа, межклеточная жидкость, слюна, желудочный сок, желчь, моча и др. Для...
7 советов по ощелачиванию от доктора Лаубшер, изменившей жизнь Эль Макферсон
Представляем советы по ощелачиванию от доктора Симоны Лаубшер, которая изменила жизнь Эль Макферсон и помогла ей не только составить план питания, но и разработать чудесный ощелачивающий...