В принципе, с утра обязательно нужно делать хорошую настройку на день и медитацию (или утренний ритуал ухода за своей энергетикой), но мы живем в реальном мире,...
женские практики
Как стать более осознанной в отношении своих гормонов
Я хочу поблагодарить всех, кто пишет (и тех, кто думает тоже:))) мне теплые слова о моем журнале и, в свою очередь, благодарит меня. Честно могу сказать,...
Очень полезная практика: самомассаж живота! Видео
Согласно даосской традиции наши органы рассматриваются как сосуды, в которых хранится, трансформируется и усваивается наша жизненная сила. Результаты земного существования напрямую зависят от качества энергии,...
Как узнать свою ведущую дошу и разобраться в себе?
Доша — это определенное сочетание энергий, создающее вашу неповторимую физическую, эмоциональную и ментальную сущность. Это информационный рисунок, управляющий вашим телом, эмоциями и умом На мой взгляд,...
О тонких энергиях и жизненной силе. Упражнение
Я уже некоторое время готовлю курс по Энергетике красоты. Он основан и на моей книге, и на моем опыте работы. Обычно мне свойственно все делать быстро,...
Ци-бег: бег, насыщающий жизненной силой и энергией красоты?
Цель любого физического упражнения с точки зрения Mindful Beauty — это наполнение жизненной энергией или ци, укрепление ее и, как результат, обретение красоты и сияния:) Слушайте,...
7 способов активировать Женскую Энергетику, если у вас «мужская работа»
Правда ли то, что когда мы занимаемся карьерным ростом, работаем в сфере менеджмента и добиваемся успеха не в творческой профессии, а в корпоративной структуре, это...
Ежедневный ритуал ухода за своей энергетикой
Что такое красота? Это природное равновесие, хорошее настроение, гармония с собой, здоровье тела и души, гормональный баланс и, конечно, сильная энергетика! И сегодня хочу немного...
В балансе с природой, в равновесии с собой
На мой взгляд, сегодня корень многих проблем, таких как довольно слабая интуиция, постоянный поиск чего-то, что удовлетворит нас извне – от бесконечной вереницы туфель до...
О связи кишечника, позвоночника и гормональной системы
Доктор Никита Истомин, автор ряда статей для Mindful Beauty (здесь и здесь) недавно смог выделить время для интервью, которое я с удовольствием у него взяла. Спросила обо всем, что...
Как легко выработать привычку дышать правильно
Брюшное дыхание — настоящее чудо для женского здоровья (об этом здесь) и это навык номер 1 для нашей красоты и сильной энергетики (об этом здесь). Я лишь коротко скажу, что:...
Наука о сердце: «Наше сердце фактически имеет свой интеллект»
Потрясная статья о нашем сердце и о том, чем на самом деле оно является с научной точки зрения, а также про интеллект сердца! И это...
7 энергетических способов сделать из жилища Дом Вашей Мечты
Наш дом должен быть самым желанным и защищающим нас местом на земле. Местом, где мы можем полностью расслабиться и восстановиться. Если вы когда-нибудь мечтали о таком,...
Прекрасное и простое упражнение для гормонов!
Всем привет! Я нашла совершенно чудесное упражнение из серии «Йога для гормонов». Причем, оно не только освобождает плечевые зажимы, но и стимулирует ток энергии. Работает...
Женская йога для уравновешивания гормонов
О том, как я отношусь к современной йоге и о ее не всегда здоровом влиянии на наши женские тела, вы уже знаете (здесь и здесь)....
Все что мы должны знать о тимусе или о железе нашей молодости
«Тимус – это наш главный ответственный за иммунитет и омоложение»! На этом я, в принципе, могла бы закончить статью, потому что этой фразой все сказано:)....
О центре женского магнетизма и красоты в нашем теле
В животе расположен особенный для нас, девушек, Женский центр. Здесь собираются энергия и наша основная сила. Здесь находится источник нашей красоты и природного магнетизма! Что важно...
О главной женской практике — экологичном мышлении, и о красоте
Недавно я присоединилась к акции #нетпластикувкосметике, которую начали редакторы журналов и блоггеры, пишущие о натуральных косметических продуктах и которым присуще острое чувство ответственности за нашу планету...