Девочки, для тех, кто регулярно занимается физическими нагрузками. Не важно, ходим ли мы в тренажерный зал, студию йоги или тренируемся самостоятельно в домашних условиях, очень важно...
Рецепты Красоты
Масло черного тмина – ваш лучший доктор
Если вы еще ничего не слышали о масле чернoго тмина, обязательно прочитайте мою статью. Фактически не имея побочных эффектов, оно обладает невероятными целебными свойствами и способно...
4 гормона стройности, о которых вы, скорее всего, не знаете!
О самых известных гормонах голода я с интересом писала здесь и здесь, но каково было мое изумление, когда я узнала, что их горазде больше! Итак, по...
Как улучшить перистальтику кишечника и сбалансировать эстроген
Чем опасно несвоевременное высвбождение кишечника? Не поверите, это может повлиять на наш эстроген… Очень советую внимательно прочитать статью и немедленно заняться своей перистальтикой:). «Для многих...
Еще один сторонник вашего здоровья – берберин
Гормоны – наши все! Это и сияние, и настроение, и стройность, и фертильность, и отличное настроение, успех в карьере. И открыв для себя, как важно...
Все о гормональных циклах и восхитительные рекомендации
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем — можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид...
Гормональные циклы и баланс гормонов (35-50+)
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид Это...
Энергетические предпосылки здорового долголетия
Все самое важное, что нам нужно знать об омоложении нашей энергетики, конечно, можно почерпнуть в традиционной китайской медицине (ТКМ). С точки зрения ТКМ, наше тело...
6 обязательных нутриентов, которые помогают молодеть
Если вплотную заниматься темой активного долголетия и сохранения юности и сияния, то теломеры — одна из самых хайповых тем)). На всякий случай, напоминаю, что такое...
Стройнею к Новому году: мои mindful beauty правила)
Я очень хочу сбросить несколько кило к новогодней вечеринке. Во-первых, у меня красивое платье)). А во-вторых, давно уже пора!)). И мои главные условия, конечно: Безопасность,...
Обязательные продукты и витамины антиэйдж для красоты и жизни
Если вы заботитесь о своей коже, как я))), то проверьте список своих продуктов на предмет достаточного потребления витаминов красоты и юности – может быть надо...
Дополнительные источники белка и гормоны
Продолжаем тему протеина или белка для красоты и сияния, и его влияния на наши гормоны (начало про гормоны и протеины см. здесь). Или какой протеин...
Как пережить праздники в стройности и здоровье?
Хочу помочь нам всем, особенно нашим телам и гормональной системе, пережить праздники:). Давайте вспомним, что все мы mindful beauty, то есть осознанные и внимательные в...
Витамины и минералы нашей красоты и антиэйдж
Сегодня говорим о самых важных нутриентах (минералах и витаминах), необходимых для хорошего тургора, эластичности нашей кожи, а также нужных нашему организму, чтобы поддерживать фасции, суставы...
Продукты антиэйдж
Наверное, вы знаете, что я фанат всего, что касается современной науки: нейрофизиологии, нейропластичности нашего мозга, а также процессов, что происходят на клеточном уровне. Вернее, того,...
Миф о калориях
Все мы хотим держать себя в хорошей физической форме, читаем советы нутрициологов и стараемся им следовать, даже не подозревая, что нас могут вводить, мягко говоря,...
Как снизить аппетит с помощью гормонов
От равновесия гормональной системы зависит наше самочувствие и общее состояние здоровья, более того, гормоны способны влиять и на наш внешний вид, провоцируя набор лишнего веса,...
Секреты молодости японских женщин
Ну вот, как японские дамы бальзаковского возраста умудряются так здорово выглядеть? Да, у них совсем другой тип старения, но все равно интересно, какой образ жизни...