А вы знаете, что Фен Шуй — это наука не только о гармонии энергий жилища и человека, но и о грамотном питании в соответствии со временем года...
питание
Балансируем гормоны за 21 день детокса
Мне показалось, это очень полезная статья, и мой редактор сделала для вас перевод! «Иногда для того, чтобы обрести гормональный баланс, вам нужно нечто большее, чем...
Ода кокосовому маслу:). Используем при приготовлении пищи
Как ни странно, я до сих пор не освещала тему «кокосовое масло», а оно же очень полезное и, честно говоря, я уже давно его использую...
Подробно и научно о том, почему давно уже пора отказаться от сахара:(
Елена — автор блога Consumerista об органической косметике, всегда очень интересно рассказывает о том, как ухаживать за собой. И сегодня я с удовольствием представляю вам ее статью...
Несколько важных слов о любви к печени!
«Хочу все знать и поделиться» — это, по-моему, лозунг моего журнала. Но, честное слово, к сожалению, все охватить невозможно.:( Зато можно обратиться к экспертам! Ура? Сегодня...
Здоровье кишечника, или 5 простых шагов к сияющей коже
Одна из самых главных тем нашего Mindful Beauty — это здоровье кишечника, потому что здесь вырабатываются важные гормоны. Но мы редко пишем о том, какие...
5 ферментированных продуктов, которые должен есть каждый
Я сейчас пишу очень интересную статью о гормоне серотонин, который дарит нам то самое ощущение благополучия, спокойствия и радости. И напоминаю, что 95% (еще раз...
Продукты против заболеваний. Сахарный диабет 2 типа
Короткие памятки о продуктах, которые облегчат борьбу против самых распространенных заболеваний. Сегодня в рубрике — сахарный диабет, и что у нас есть в арсенале эффективного. Бобы...
Продукты против заболеваний. Остеопороз
Короткие памятки о продуктах, которые облегчают борьбу против самых распространенных заболеваний. Сегодня в рубрике — остеопороз, и что у нас есть эффективного в арсенале:). С возрастом...
О чудесном докторе Джоанне Бадвиг и ее целительном рецепте
Мы нашли и перевели для вас интересную статью об известнейшей Джоанне Бадвиг – биохимике и одной из ведущих экспертов биохимии жиров и эссенциальных жирных кислот, фармакологе,...
Принципы питания ранней весной по Аюрведе
О том, как важно для девушки быть в гармонии с циклами Природы, и как конкретно мы можем это осуществлять:), читаем в первой части статьи. А...
Какие продукты облегчат предменструальный синдром (ПМС)
Сейчас много говорят и пишут о том, что различные продукты (в цельном виде) наполнены нутриентами или минералами и витаминами, другими словами, всем необходимым для того,...
Что происходит с вашим организмом, когда вы перестаете есть мясо!
Помните я писала рецензию на книгу «Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни»? Про «Не считайте калории, перестаньте бояться углеводов и не скатывайтесь в каменный...
Продукты против заболеваний. Артрит
Короткие памятки о продуктах, которые облегчат борьбу против самых распространенных заболеваний. Сегодня в рубрике — артрит, и что у нас есть в арсенале эффективного:) Имбирь Этот...
Ежедневная куркума: области применения
Если посчитать количество моих статей про разные полезности, в которых упоминается чудо-порошок куркума, то минимум с десяток наберется: и про продукты, полезные для кишечника, и про...
Про самое оптимальное питание
Самое грамотное и оптимальное питание – это цельное, наполненное нутриентами (минералами, витаминами, растительными белками и клетчаткой), с минимум мяса, очень похожее на макробиотическую диету. Почему? Да...
Напоминалка для осознанно худеющих и стройнеющих:)
У каждой из нас свой метаболизм или обмен веществ, по-научному — «набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни». Эти процессы позволяют организму расти...
Чудесные натуральные масла для питания нашей красоты: конопляное, аргановое и, конечно, масло Ши
Используем натуральные масла, чтобы питать нашу кожу, ведь кожа – это самый большой орган нашего тела: производитель гормонов – биологически активных веществ, управляющих большинством физиологических функций; орган осязания, связанный...