Природа хорошо позаботилась о нас и тщательно разработала механизм для поддержания внутреннего равновесия. Но когда внешние воздействия очень сильны, а последствия наших вредных привычек накапливаются...
гормоны
Как снизить тягу к сладкому и быстрым (неполезным) углеводам
Сегодня поговорим о самом насущном — как снизить тягу к сладкому. В своих курсах восстановления Женской Энергетики («5 элементов Женской силы и Здоровья», «Антистресс в...
Как узнать в балансе ли ваша гормональная система?
Сегодня об одной очень важной теме, о которой всем девочкам надо знать: овариально-надпочечниково-тиреоидная ось (ОНТ). Это один из самых важных аспектов оценки сбалансированности нашей гормональной системы. По...
5 шагов к территории Антистресс
Что такое «5 шагов к территории Антистресс»? Это мой новый бесплатный вебинар, который является вводной частью моего обновленного курса «Антистресс в большом городе» (о нем...
Лучший способ вернуться в равновесие
Сегодня пишу снова о стрессе, вернее не о самом стрессе, а об одном из лучших и очень простых средств против его последствий — о медитации,...
Сколько нашему телу необходимо белка?
Споры о необходимом и достаточном соотношении в рационе белков и углеводов идут уже десятилетиями, но одно известно совершенно точно: это соотношение зависит от трех переменных,...
Уравновешиваем гормоны: снижаем уровень кортизола
Сегодня снова говорим о кортизоле и о том как мы снижаем уровень кортизола. Он выполняет очень важные и даже жизненно необходимые функции в нашем организме. Несмотря...
5 Элементов вашего Благополучия и Здоровья
Дорогие девушки, Скоро стартует мой новый ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ ОНЛАЙН КУРС! В нем будет все о женской энергетике Молодости и Благополучия!!! Если очень коротко, то у каждой из...
Восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи
Сегодня говорим о том, как мы восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи (о том, как это делать изнутри посредством питания и стресс-менеджмента, у меня тонны статей, листайте блог)...
Аромасыворотка для гормонального баланса
Так как я сама очень чувствительна к влиянию ароматерапии на мое здоровье, то очень хочу поделиться новой темой, которую для себя открыла: эфирные масла для...
4 гормона стройности, о которых вы, скорее всего, не знаете!
О самых известных гормонах голода я с интересом писала здесь и здесь, но каково было мое изумление, когда я узнала, что их горазде больше! Итак, по...
9 масел – адаптогенов для гормонального равновесия
А вы знаете, какое есть суперсредство для восстановления гормонального дисбаланса?! Вдогонку к адаптогенам, полезному питанию и антистресс привычкам? Эфирные масла – адаптогены! Но обо всем по...
Три самых сильных антиэйдж ингредиента органической косметики
Если отбросить все маркетинговые ходы и бесконечные обещания нереальных изменений и радикального омоложения, то какие антиэйдж ингредиенты ДОЛЖНЫ БЫТЬ В СОСТАВЕ КРЕМА, ТОНИКА, СЫВОРОТКИ, МАСКИ,...
Тоники и кремы с адаптогенами – ключ к красоте вашей кожи?
Я много времени уделила адаптогенам и тому, как с их помощью адаптировать себя к различным стрессовым для нашего организма условиям, начиная с плохой экологии, непосредственно...
Влияет ли уход за кожей тела и лица на наши гормоны?
Помните, питание, которое мы выбираем для нашей кожи, напрямую влияет на нашу женскую гормонально-энергетическую систему и не только! Здравствуйте, мои милые читательницы! Прошу прощения, что...
Как выбрать адаптоген, исходя из вашей проблемы со здоровьем
Адаптогенам я уже пела оду, и не одну, в конце статьи представлены ссылки на мои статьи на эту тему. Что вас ждет сегодня?:) МОЛОДОСТЬ по-японски....
Все о гормональных циклах и восхитительные рекомендации
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем — можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид...
Гормональные циклы и баланс гормонов (35-50+)
Сбалансировать гормоны самостоятельно и естественным путем можно! Для этого нужно обратить тщательное внимание на свое питание и изменить некоторые привычки образа жизни Сара Готфрид Это...