Нашла очень интересный напиток, бомбу для иммунитета, насыщенный антиоксидантами и адаптогенами! Куркума, а точнее содержащийся в ней куркумин, кроме приятно-пряного аромата, еще и является поистине суперсредством: обладает...
рецепты
Отличный рецепт напитка для весеннего очищения
Весна – самое время детокса или очистки организма от шлаков и токсинов. Как вы знаете, детокс стимулирует метаболизм и способствует потере лишнего веса, помогает стать энергичнее....
Мед и молоко для хорошего сна
Я не знаю, кому как, а мне в городе спится гораздо хуже, чем на Природе. И я постоянно нахожусь в поисках универсального средства для сна....
Паста с грибами и кокосовым соусом
Сумасшедше вкусная паста с грибами и кокосовым соусом! Очень проста в приготовлении! Подсмотрела у чудесной Крис Карр:)! Рецепт: 453 г безглютеновых макаронов 1 чашка сливочного...
Новый рецепт имбирного чая для нашего сияния зимой:)
Имбирь – это удивительное растение, поэтому всем нам просто необходимо включать его в свой рацион по возможности каждый день. Если не найдете места для него...
Салат из киноа и батата по-тайски
Я нашла совершенно чудный рецепт тайского, но не острого, не жирного и не вредного блюда! Вместо не самого полезного белого риса – киноа, вместо обычной картошки...
Нужные рецепты, содержащие пребиотики
Пребиотики представляют собой растительные волокна, которые питают ваши хорошие бактерии (пища для бактерий) и имеют важное значение для здоровья вашего организма и хорошего самочувствия. Пребиотики...
Суперсмузи с льняным маслом для женского здоровья
Продолжаем тему смузи для гормонального баланса! Сегодня берем не только волшебный порошок маки, но и суперпродукт, который очень полезен для девушек, — льняное масло! Ингредиенты 3...
Лечебные смузи от доктора Майерс для вашего кишечника
Великолепный холистический терапевт Эми Майерс «изменяет лицо медицины», является автором программ, балансирующих гормоны, побеждающих кандиду, улучшающих щитовидную функцию. Эми Майерс – доктор функциональной медицины, автор книг «The Autoimmune solution» («Аутоиммунное решение»)...
Балансируем гормоны с помощью смузи. Рецепт
Гормоны — наше все, они, можно сказать, образуют волшебную сеть по всему телу, и когда они разбалансированы, нарушается и функционирование организма. К признакам гормонального дисбаланса...
Зеленый смузи без сахара для гормонального баланса
Продолжаем борьбу с перекусами, балансируем гормоны и стройнеем на глазах! С тех пор, как я попробовала детокс-день и обнаружила, что дней так этак на пару...
Еще один суперсмузи для энергии и гормонального баланса
Продолжаем тему смузи для энергии и гормонального баланса! Сегодня берем не только волшебный порошок мака, но и супермасло, которое очень полезно для девушки, — льняное...
Черничный смузи побеждает перекусы
Смузи — такая штука, мне кажется, можно сделать на любой случай жизни!:) Я, например, часто хочу съесть что-нибудь, причем не обязательно «сладкава», просто чего-то хочется...
Стройнеем по Аюрведе: классический рецепт кичари (кичри)
Попробуйте кичари! Это совершенно чудесное блюдо из фасоли маш (мунг дал) и коричневого риса. Это отлично сбалансированное блюдо содержит оптимальный для человека состав белков, жиров и...
Сыроедческий морковный торт — прикольный, полезный, вкусный!
Мне недавно очень понравился морковный торт и я нашла рецепт, чтобы с вами поделиться!:) Почему «живые» сыроедческие десерты: В составе цельные, не подвергшиеся обработке продукты: зерновые,...
Рецепт из тыквы с соусом Альфредо и жареной цветной капустой
Отличный рецепт из тыквы и цветной капусты! Ингредиенты 1 средняя тыква-спагетти (макаронная тыква), разрезать пополам, удалить семена 1 головка цветной капусты, разрезать на соцветия 2...
Отличные печеные овощи
Рецепт: 1/4 тыквы 1 ветка брокколи картофель 2 моркови 1 красный лук 2 дольки чеснока кокосовое масло, если его нет под рукой, берем оливковое травы...
Еще один полезный соус вместо майонеза
Раньше я всегда обожала майонез, вернее, салаты с различными соусами, типа майо. И когда серьезно занялась своим питанием, то они были забанены одними из первых....